大周尊貴的皇太子殿下, 在成為大周儲君這麽多年後，再一次體會到了前所未有的萬眾矚目。

就連他的父皇，也將灼灼的目光盯在了他的身上。

皇太子尷尬地放下手上的筷子。

正旦大宴的菜色並沒有太大的區別, 可是現在殿內眾人看他的眼神, 仿佛他的每一口吃的都是什麽靈丹妙藥一般, 讓祁元詢好不自在。

正旦大宴的殿內座次，依照宣武成例設置, 天子禦座、皇太子寶座之後，便是入京諸王的席位，後頭才是朝中勳貴與文武重臣。

臨近太子、天子的, 都是自家親戚, 雖然是照程序吃飯，但閑話幾句, 亦是尋常。

聽見左邊來一位叔王問他“太子平日好食何物？”、右邊就有一位堂弟插嘴“兄長素來康健，不知有何強身健體之法”, 實在讓祁元詢不知如何回答是好。

若是按次序開口也就罷了, 一群人同時發言，實在讓他見識了“長壽”二字的吸引力。

如果說在其他的方面, 諸王開口說不定還要打一打機鋒, 一句話繞上好幾個彎，在長壽養生方面，他們直白的問話就絲毫不做掩飾了。

這樣七嘴八舌的問話, 仿佛在祁元詢的腦袋裏開茶話會似的, 實在惱人得不行。

祁元詢轉頭去看天子，沒想到他的親爹也沒給他做主的意思, 反倒是好整以暇地等著他說答案。

祁元詢：……就很無語, 完全不知道該怎麽去表達啊！

光幕仿佛嫌祁元詢的萬眾矚目程度還不夠似的, 又給他加了一把火：

“仁宗好美食好游玩……宣德間，宣宗居北京，仁宗遜位，常微服。或言三保太監下西洋，上皇亦往焉。”

——《聖朝野獲編·列朝·仁宗微服諸事》

勤勤懇懇的皇太子覺得自己受不了這個委屈。

怎麽被這光幕一編排，他好像就只剩下吃喝玩樂這項技能了呢？

然而刨除表面，順著他長壽這個思路想下去的天子、諸王大臣，已經發現了他日後過的堪稱是神仙日子。

雖然不知道為什麽祁元詢會遜位——大權在握的皇帝哪個會嫌自己掌權太久的？——但是他遜位之後，照樣精力旺盛，甚至於跟著船隊下西洋這樣的舉措都出來了，日子過得簡直不要太輕松啊！

相比於困守皇城或者藩府的天子、諸王，這位長壽的未來皇帝，想幹什麽幹什麽，無人掣肘，一身輕松，活得長的好處輕輕松松就顯出來了。

在這樣的刺激下，一群人想要學習祁元詢的養生秘方的決心就更加堅決了。

祁元詢默然無語，作為一個年輕人，他還真的不知道什麽養生妙方，而且他這個年紀，還不到該擔心自己壽命的時候啊！

擔心英年早禿都比擔心這點要強吧！

可是光幕言之鑿鑿，祁元詢也只能努力回憶自己腦子裏的各種內容，和前頭他給親娘羅列的保養身子的各種方法一起，想明白了送給自己的皇帝爹。

在正旦賜宴之後，皇太子在養生秘方完工前，迎來了一段吃飯都不香的苦日子。

但是好在，在這樣的緊迫之下，他快速地總結了自己的日常生活，羅列了大綱之後，給出了一份比較合理的養生大綱。

第一條，就是——仙丹是不能亂吃的。

也不知道是不是和他的壽命有關的光幕記載的刺激，近來京中道士行情見長。

縱然是沒有煉丹術，道家的養生方法也是經過時間驗證的。

只不過達官貴人們一提到道教、一提到延壽，就會本能的想到丹藥。

道家的養生健體之術，別說別人了，就是祁元詢自己都很眼饞。

可是丹藥這種東西嘛，他就敬謝不敏了。

考慮到能看到他的養生秘方的人就那麽點兒，還不一定有時間抽出來鍛煉，或者說相比於鍛煉，更喜歡煉丹、服食丹藥這種簡單方法，他一定要在開頭就把事情給說清楚。

養生秘方沒有什麽好稀奇的，也不可能讓人吃些稀奇古怪的東西，想要借機走吃丹藥之類的歪門邪道的，趁早請好。

後面的幾條就比較日常了。

飯菜葷素搭配要均勻，吃飯不要全飽，蔬菜水果必不可少，每天留出足夠的時間給自己做運動或者練道家養生術。

秘方一看就非常的樸素。

雖然很簡單，但確實是祁元詢的生活經驗總結。

當然，考慮到這麽簡單也不會有啥人信，祁元詢還特意添加了自己腦海記憶中，前世當了60多年皇帝的那位蓋章狂魔的養生之道。

得虧這位話題度夠高，活得又久，前世他在網上隨便一搜，就是這位的資料，現在翻閱起腦海中儲藏的回憶，倒是方便的多。

皇太子養生秘方在宮中貴人裏傳開後，最顯著的改變，就是宮中各處花苑，出來閑逛看風景的貴人們多了不少，即便是皇後，每天也會抽出一定的時間在宮中閑逛，放空自己的思緒。

而除此之外，便是宮中貴人們發展自己的愛好的多了不少。

事務繁多如皇後，也會抽空靜下心來撫琴、寫書法。

偶爾天子下朝早，夫妻二人還會一同作畫、寫字。

前些年，祁元詢在光幕顯示後考慮到孩子的啟蒙，特意做了一本《圖說》作為啟蒙讀物。

可是天子和皇後二人找到了新愛好之後，就將手伸向了《圖說》。

兩個人分工協作，一個畫插畫，一個寫內容───原本這裏面都是皇太子對於事情的觀點，塞滿了他的私貨，可是天子和皇後親自動筆後，他的圖說就得到了被天子親自動筆修改的了“殊榮”，白瞎了祁元詢原本的想法，可偏偏他還不能說什麽───當真是心情舒適。

合適的愛好能夠幫助人舒緩壓力，皇太子是能理解父母沒錯，但是在鍛煉身體的同時還要餵他吃狗糧，這就讓人不爽了。

《圖說》是給孩子看的啟蒙繪本讀物，由天子和皇後親自操刀動筆，它的身價絕對倍增。

被搶走一大愛好的皇太子，就只能自己先宅起來練練字，順道為難一下內官監。

可有什麽新鮮的水果到京師了？

如今二十四衙門裏頭內官監是頭一等的衙門，主管業務極寬，又有馬康平帶來下西洋時的一些新奇物什，皇太子的奇怪要求，竟然大部分能兜住。

當然，對於太子來說，他的要求不叫奇怪，叫養生。

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