第76章 Chapter 76 起跳。
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托馬斯·威爾森第二天就到了集訓中心。
他的到來令花滑中心上下都沸騰了好一陣, 畢竟這位榮光滿身的傳奇教練早已經淡出體壇多年，很多人憶及他，基本就只能從上個世紀那些像素模糊的視頻畫面裏回味他當年的風采。
而如今, 這位教練居然即將成為他們國家隊的教練，這實在令人振奮不已。
他到的時候, 聞遙正在訓練。
他進來得低調, 因此當時聞遙渾然未覺。
她正在練後外點冰四周跳。
她蹬冰加速, 右腳冰刃滑過冰面開始蓄力起跳，隨即左腳刀齒跟著點冰, 她整個人隨之一躍而起, 高速旋轉, 然後落冰。
然而落冰時並不穩當，聞遙身體一歪，眼看要摔個結實，她反應極快，立刻單手扶住冰面支撐, 勉強穩住了身體然後起身滑出。
這並不是一個成功的跳躍。
在新規則下，單手扶冰雖然比直接摔倒要好一點，但也會扣掉一到兩分的goe。
聞遙微微皺眉。
不知道為什麽, 自從比賽中那次僥幸跳出來之後, 她在後來的訓練中一直無法順利完成一次完整的4T。每一次不是摔倒就是必須要靠著扶冰才行。
她認真反思過原因，她覺得可能是因為她也清楚知道, 自己強行去練4T很可能會對膝蓋造成傷害。
沒有運動員不畏懼傷病，除非那人想燃燒盡自己將來所有的職業壽命，就只為了拼這麽一回。
聞遙想走得長遠，所以她在每一次跳躍時都潛意識帶著一絲遲疑。
有遲疑就會有收斂，有保留。
留著力, 自然就做不好。
她摸了摸膝蓋，總覺得關節處又冒出一絲絲的刺痛。她今天只練了五次4T，沒想到就對膝蓋造成負擔了。
聞遙為難地嘆氣。
“但這種訓練強度遠遠不夠啊……”她心裏默念著再練一組就停下來，再次蹬冰滑行。
才滑出兩步，就聽到遠處傳來一道溫柔的呼聲 ：“孩子，稍微停一下。”
聞遙腳下一定，循聲望去。
只見遠處的冰面上一個胖乎乎的雪球朝她靈活地滑了過來——
她眨了眨眼，定了定神，才發現這雪球是個中年白人男人。這人個頭不高，大概一米七出頭，一頭近乎於白的銀發，加上一身灰白色的運動服，整個人看著就白滾滾的一團。
聞遙一眼就認出他來了，就是托馬斯·威爾森本人。
只不過他與二十多年前的視頻裏的纖細美男子形象已經大相徑庭，整個人至少圓了三圈。
時間果然是一把殺豬刀，竟然將好好一個冰上王子吹成了個球。
不過，冰上王子就算變成了球，也依然是個靈活的胖子。
他蹬著冰鞋利落地滑過冰面來到聞遙的面前。
聞遙下意識站直了：“威爾森先生。”
托馬斯·威爾森沖她點點頭，笑瞇瞇地說：“還是叫教練吧。”
他已經五十多歲，但從他臉上依然能看出年輕時的風采，很愛笑，笑起來的時候眼睛瞇成一條縫，很可愛。
感覺應該是個脾氣很好的小老頭。
托馬斯·威爾森並沒有進行初次見面的寒暄，上來就非常開門見山地跟聞遙聊起她剛才那個4T的事情。
“你知道我為什麽會決定來這裏當教練嗎？”
聞遙想了想之前李啟鵬說的話，答：“因為您覺得在我身上看到了潛力？覺得能幫我進一步提高？”
她知道很多頂尖的教練在挑選學生時是非常嚴格的，除非他們真的在一個人身上看到了天賦，否則輕易不可能答應。
托馬斯·威爾森笑瞇瞇地說：“你的後外點冰跳方式比較特別，讓我覺得必須親自來一趟。”
聞遙聽著有點詫異，心說以托馬斯·威爾森的資歷，他那麽見多識廣的人居然會覺得她的跳躍特別，而且居然特別到令他認為自己必須來？
她正要謙虛一下，就聽到托馬斯·威爾森下一句說：“……我要是再不來，你就要被伊萬諾夫帶著誤入歧途啦！”
聞遙：“………………”
她眨眨眼，覺得自己聽錯了。
什麽？
聞遙茫然了一瞬，腦海之中飄過一整排的問號。
他剛才說什麽？
他說老師帶她誤入歧途？？？
聞遙直覺反應想的是，托馬斯·威爾森跟她老師該不會也有什麽陳年舊怨吧？就比如老師與米叔那樣的。
然後她就回想起了前兩天打電話給老師，提起托馬斯·威爾森即將來國家隊執教的時候，老師陷入了長時間的詭異的沈默。
只不過老師當時在沈默之後說：“挺好的，那就趁機好好跟他學學跳躍吧。”
老師說話從不會兜圈子假客氣，說挺好那肯定是真的覺得好，可見老師與托馬斯·威爾森並不是什麽死對頭。
老師當時的話給她吃下了一顆定心丸。
可現在——
她默默壓抑下了捂住胸口吐出一口老血的沖動，她懷疑自己當時吃的定心丸恐怕是個假冒偽劣產品。
托馬斯·威爾森一眼就看穿了她的錯亂茫然，笑道：“很奇怪我為什麽這麽說？其實早在我知道你是伊萬諾夫的學生，我就知道你的跳躍肯定會有問題。”
聞遙驚訝地看著他。
“您……這話是什麽意思？”
“因為伊萬諾夫他的三種點冰跳躍本身就存在隱患，他習慣都是將大部分的壓力放在起跳腳上，點冰腳只是起輔助作用，因此他的跳躍看起來總是非常輕盈靈巧，但同時對起跳腳的壓力就非常大。要不是因為他個人跳躍天賦極高，普通人憑著他那種跳躍方式根本走不長遠。而他在長時間使用這種跳躍方式下，膝蓋也的的確確產生了很大的損耗。如果不是因為這個，我想他的職業生涯還能再延長至少兩年。”
“看得出來你的跳躍天賦也很高，只不過男女身體條件天生存在差別，他那種跳躍方式在男生身上或許短時間內看不出問題，但在你身上，特別是在你發育之後，這方面缺陷就會越來越明顯，你的膝蓋不足以支撐你用這樣的起跳方式完成四周跳。”
聞遙楞住了。
托馬斯·威爾森說得一針見血。
的確是的，她的跳躍方式的確就是將壓力放在起跳腳上。因為她擅長刃跳，所以在做點冰跳的時候，其實下意識還是會偏向用刃跳的方式去完成動作。
“我當年也跟伊萬諾夫提過這個問題。只不過當時他已經26歲了，再變跳躍方式已經太晚了。”托馬斯·威爾森說，“好在現在你還不晚，可以趁早改。”
聞遙遲疑了一下。
她不知道自己究竟行不行，再說了——
“其實我也嘗試過將壓力轉移到點冰腳上的方法。但是，不太行。”發育關之後，她也不是沒有做過任何嘗試，她嘗試過很多方法去挽救，也試過點冰腳發力起跳。
可她很快就發現，用點冰腳發力起跳的方式她根本完全跳不起來，別說四周跳了，連三周跳都不穩定。
遠遠不如她原來的方法。
她又看了看托馬斯·威爾森篤定的表情。
他看起來仿佛對她改跳躍的事胸有成竹。
“但……還能怎麽改呢？”
托馬斯·威爾森微微一笑。
……
托馬斯·威爾森第一天走馬上任，不到五分鐘，立刻就投入工作狀態。
威爾森自己原本就是頂尖的花滑選手，在教授學生的時候，也喜歡親身示範。
他用慢動作的方式，一邊做足部動作，一邊解釋道：“其實你的跳躍方式跟大部分的花滑選手都不太一樣，絕大多數選手在完成點冰跳的時候，都習慣性將大部分力量放在點冰腳上。這樣一來，不僅觀眾在視覺上會覺得他們的點冰跳做得就像是在拿腳砸冰，很不美觀，而且對於點冰腳的壓力很容易會造成腳踝部的韌帶拉傷。”
“而你這個跳躍方式則正好相反，你偏刃跳的起跳方式將壓力放在了起跳腳上，踝部壓力小，但膝蓋壓力變大。所以，你得學會兩只腳共同分擔起跳時的作用力。”
聞遙遲疑地點點頭。
道理她都懂。
但是兩只腳共同分擔的話，力量分散，她起跳的力量也會跟著減弱，起跳的高度與遠度都會大打折扣。
這個方式用在三周跳勉強還行，四周跳根本做不了。
至少以她的能力，是完全不行的。
“不，不是的。”托馬斯·威爾森溫和道，“我說的是共同分擔，不是同時分擔。”
他一邊說著，一邊示範道：“所以，你可以嘗試運用一個時間差。通過左腳點冰腳蓄力，然後右腳先起跳，在身體向上方向獲得一定初速度時，左腳點冰腳再發力起跳，在一定的速度的基礎上再加速，經過兩級加速，身體獲得的速度當然更大，就能夠跳得更高。”
他按照自己說的做了個後外點冰兩周跳。
視覺上看就像是雪球在冰面上旋轉著蹦了起來。
靈活的胖子不僅靈活，而且十分輕盈。
聞遙一下就懂了。
這就類似於火箭為什麽要分幾級發射器，速度加速度，就能獲得更大的動能。他這樣起跳既能獲得更大的豎向動能，也能靠雙重的反作用力獲得更大的橫向動能。
他這種起跳方式，簡直是將力量翻倍了。
“當然，這個起跳方式也不是所有人都能用的，之所以適合你，是因為你調整重心的旋轉方式。去年你在世青賽的表現我看過，跳躍旋轉的方式跟伊萬諾夫如出一轍，幾乎純粹就是靠跳躍的核心力量帶動身體旋轉加速。這種旋轉方式如果加上我說的這種起跳步法，非常容易造成跳躍軸心歪斜扭曲，所以改起跳步法得不償失。之前你們中國隊在邀請我的時候，我一直沒有答應。直到我得知你開始為了後內結環四周跳而練新的旋轉方式——”
短短幾個月的時間，聞遙就在俄羅斯分站賽上成功跳出了4S，第一次在正式賽場上拿出4S，就完成得極為幹凈利落。而且第二個4T也用上了這種旋轉方式。
這說明聞遙接受和適應新的跳躍方式的速度非常快，對新的旋轉方式也達到了融會貫通的地步。
她的天賦遠超他的想象。這給了他極大的信心。
他知道這孩子如果能得到好的引導，肯定還會有更大的提升。
她在四周跳上還能走得更遠。
她一定能創造更多的歷史與奇跡。
因此，他知道，他必須得來。
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而如今, 這位教練居然即將成為他們國家隊的教練，這實在令人振奮不已。
他到的時候, 聞遙正在訓練。
他進來得低調, 因此當時聞遙渾然未覺。
她正在練後外點冰四周跳。
她蹬冰加速, 右腳冰刃滑過冰面開始蓄力起跳，隨即左腳刀齒跟著點冰, 她整個人隨之一躍而起, 高速旋轉, 然後落冰。
然而落冰時並不穩當，聞遙身體一歪，眼看要摔個結實，她反應極快，立刻單手扶住冰面支撐, 勉強穩住了身體然後起身滑出。
這並不是一個成功的跳躍。
在新規則下，單手扶冰雖然比直接摔倒要好一點，但也會扣掉一到兩分的goe。
聞遙微微皺眉。
不知道為什麽, 自從比賽中那次僥幸跳出來之後, 她在後來的訓練中一直無法順利完成一次完整的4T。每一次不是摔倒就是必須要靠著扶冰才行。
她認真反思過原因，她覺得可能是因為她也清楚知道, 自己強行去練4T很可能會對膝蓋造成傷害。
沒有運動員不畏懼傷病，除非那人想燃燒盡自己將來所有的職業壽命，就只為了拼這麽一回。
聞遙想走得長遠，所以她在每一次跳躍時都潛意識帶著一絲遲疑。
有遲疑就會有收斂，有保留。
留著力, 自然就做不好。
她摸了摸膝蓋，總覺得關節處又冒出一絲絲的刺痛。她今天只練了五次4T，沒想到就對膝蓋造成負擔了。
聞遙為難地嘆氣。
“但這種訓練強度遠遠不夠啊……”她心裏默念著再練一組就停下來，再次蹬冰滑行。
才滑出兩步，就聽到遠處傳來一道溫柔的呼聲 ：“孩子，稍微停一下。”
聞遙腳下一定，循聲望去。
只見遠處的冰面上一個胖乎乎的雪球朝她靈活地滑了過來——
她眨了眨眼，定了定神，才發現這雪球是個中年白人男人。這人個頭不高，大概一米七出頭，一頭近乎於白的銀發，加上一身灰白色的運動服，整個人看著就白滾滾的一團。
聞遙一眼就認出他來了，就是托馬斯·威爾森本人。
只不過他與二十多年前的視頻裏的纖細美男子形象已經大相徑庭，整個人至少圓了三圈。
時間果然是一把殺豬刀，竟然將好好一個冰上王子吹成了個球。
不過，冰上王子就算變成了球，也依然是個靈活的胖子。
他蹬著冰鞋利落地滑過冰面來到聞遙的面前。
聞遙下意識站直了：“威爾森先生。”
托馬斯·威爾森沖她點點頭，笑瞇瞇地說：“還是叫教練吧。”
他已經五十多歲，但從他臉上依然能看出年輕時的風采，很愛笑，笑起來的時候眼睛瞇成一條縫，很可愛。
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托馬斯·威爾森並沒有進行初次見面的寒暄，上來就非常開門見山地跟聞遙聊起她剛才那個4T的事情。
“你知道我為什麽會決定來這裏當教練嗎？”
聞遙想了想之前李啟鵬說的話，答：“因為您覺得在我身上看到了潛力？覺得能幫我進一步提高？”
她知道很多頂尖的教練在挑選學生時是非常嚴格的，除非他們真的在一個人身上看到了天賦，否則輕易不可能答應。
托馬斯·威爾森笑瞇瞇地說：“你的後外點冰跳方式比較特別，讓我覺得必須親自來一趟。”
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她正要謙虛一下，就聽到托馬斯·威爾森下一句說：“……我要是再不來，你就要被伊萬諾夫帶著誤入歧途啦！”
聞遙：“………………”
她眨眨眼，覺得自己聽錯了。
什麽？
聞遙茫然了一瞬，腦海之中飄過一整排的問號。
他剛才說什麽？
他說老師帶她誤入歧途？？？
聞遙直覺反應想的是，托馬斯·威爾森跟她老師該不會也有什麽陳年舊怨吧？就比如老師與米叔那樣的。
然後她就回想起了前兩天打電話給老師，提起托馬斯·威爾森即將來國家隊執教的時候，老師陷入了長時間的詭異的沈默。
只不過老師當時在沈默之後說：“挺好的，那就趁機好好跟他學學跳躍吧。”
老師說話從不會兜圈子假客氣，說挺好那肯定是真的覺得好，可見老師與托馬斯·威爾森並不是什麽死對頭。
老師當時的話給她吃下了一顆定心丸。
可現在——
她默默壓抑下了捂住胸口吐出一口老血的沖動，她懷疑自己當時吃的定心丸恐怕是個假冒偽劣產品。
托馬斯·威爾森一眼就看穿了她的錯亂茫然，笑道：“很奇怪我為什麽這麽說？其實早在我知道你是伊萬諾夫的學生，我就知道你的跳躍肯定會有問題。”
聞遙驚訝地看著他。
“您……這話是什麽意思？”
“因為伊萬諾夫他的三種點冰跳躍本身就存在隱患，他習慣都是將大部分的壓力放在起跳腳上，點冰腳只是起輔助作用，因此他的跳躍看起來總是非常輕盈靈巧，但同時對起跳腳的壓力就非常大。要不是因為他個人跳躍天賦極高，普通人憑著他那種跳躍方式根本走不長遠。而他在長時間使用這種跳躍方式下，膝蓋也的的確確產生了很大的損耗。如果不是因為這個，我想他的職業生涯還能再延長至少兩年。”
“看得出來你的跳躍天賦也很高，只不過男女身體條件天生存在差別，他那種跳躍方式在男生身上或許短時間內看不出問題，但在你身上，特別是在你發育之後，這方面缺陷就會越來越明顯，你的膝蓋不足以支撐你用這樣的起跳方式完成四周跳。”
聞遙楞住了。
托馬斯·威爾森說得一針見血。
的確是的，她的跳躍方式的確就是將壓力放在起跳腳上。因為她擅長刃跳，所以在做點冰跳的時候，其實下意識還是會偏向用刃跳的方式去完成動作。
“我當年也跟伊萬諾夫提過這個問題。只不過當時他已經26歲了，再變跳躍方式已經太晚了。”托馬斯·威爾森說，“好在現在你還不晚，可以趁早改。”
聞遙遲疑了一下。
她不知道自己究竟行不行，再說了——
“其實我也嘗試過將壓力轉移到點冰腳上的方法。但是，不太行。”發育關之後，她也不是沒有做過任何嘗試，她嘗試過很多方法去挽救，也試過點冰腳發力起跳。
可她很快就發現，用點冰腳發力起跳的方式她根本完全跳不起來，別說四周跳了，連三周跳都不穩定。
遠遠不如她原來的方法。
她又看了看托馬斯·威爾森篤定的表情。
他看起來仿佛對她改跳躍的事胸有成竹。
“但……還能怎麽改呢？”
托馬斯·威爾森微微一笑。
……
托馬斯·威爾森第一天走馬上任，不到五分鐘，立刻就投入工作狀態。
威爾森自己原本就是頂尖的花滑選手，在教授學生的時候，也喜歡親身示範。
他用慢動作的方式，一邊做足部動作，一邊解釋道：“其實你的跳躍方式跟大部分的花滑選手都不太一樣，絕大多數選手在完成點冰跳的時候，都習慣性將大部分力量放在點冰腳上。這樣一來，不僅觀眾在視覺上會覺得他們的點冰跳做得就像是在拿腳砸冰，很不美觀，而且對於點冰腳的壓力很容易會造成腳踝部的韌帶拉傷。”
“而你這個跳躍方式則正好相反，你偏刃跳的起跳方式將壓力放在了起跳腳上，踝部壓力小，但膝蓋壓力變大。所以，你得學會兩只腳共同分擔起跳時的作用力。”
聞遙遲疑地點點頭。
道理她都懂。
但是兩只腳共同分擔的話，力量分散，她起跳的力量也會跟著減弱，起跳的高度與遠度都會大打折扣。
這個方式用在三周跳勉強還行，四周跳根本做不了。
至少以她的能力，是完全不行的。
“不，不是的。”托馬斯·威爾森溫和道，“我說的是共同分擔，不是同時分擔。”
他一邊說著，一邊示範道：“所以，你可以嘗試運用一個時間差。通過左腳點冰腳蓄力，然後右腳先起跳，在身體向上方向獲得一定初速度時，左腳點冰腳再發力起跳，在一定的速度的基礎上再加速，經過兩級加速，身體獲得的速度當然更大，就能夠跳得更高。”
他按照自己說的做了個後外點冰兩周跳。
視覺上看就像是雪球在冰面上旋轉著蹦了起來。
靈活的胖子不僅靈活，而且十分輕盈。
聞遙一下就懂了。
這就類似於火箭為什麽要分幾級發射器，速度加速度，就能獲得更大的動能。他這樣起跳既能獲得更大的豎向動能，也能靠雙重的反作用力獲得更大的橫向動能。
他這種起跳方式，簡直是將力量翻倍了。
“當然，這個起跳方式也不是所有人都能用的，之所以適合你，是因為你調整重心的旋轉方式。去年你在世青賽的表現我看過，跳躍旋轉的方式跟伊萬諾夫如出一轍，幾乎純粹就是靠跳躍的核心力量帶動身體旋轉加速。這種旋轉方式如果加上我說的這種起跳步法，非常容易造成跳躍軸心歪斜扭曲，所以改起跳步法得不償失。之前你們中國隊在邀請我的時候，我一直沒有答應。直到我得知你開始為了後內結環四周跳而練新的旋轉方式——”
短短幾個月的時間，聞遙就在俄羅斯分站賽上成功跳出了4S，第一次在正式賽場上拿出4S，就完成得極為幹凈利落。而且第二個4T也用上了這種旋轉方式。
這說明聞遙接受和適應新的跳躍方式的速度非常快，對新的旋轉方式也達到了融會貫通的地步。
她的天賦遠超他的想象。這給了他極大的信心。
他知道這孩子如果能得到好的引導，肯定還會有更大的提升。
她在四周跳上還能走得更遠。
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