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第88章 鍛筋

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坐在遮陽棚下的趙菲飛正準備看千山開始鍛煉,結果卻發現他突然就不動了,就這麽直楞楞的站在那邊不知道和誰說話。

趙菲飛急忙起身朝四周張望,這院子當中除下她和他之外,並沒有任何一個陌生人的存在,這讓她很是疑惑。

“我說千山,你幹嘛呢?”

趙菲飛剛剛走上前,千山也停了下來。

“哎——”千山嘆了口氣,扭頭看了一眼走過來的趙菲飛,郁悶道:“沒什麽,被人給打擊了。”

“啊?”趙菲飛朝四周又看了好幾圈,“誰呀?你不會出現幻覺了吧?這裏也沒人啊!”

千山楞了一下,這才回過神來,苦笑道:“沒。”

“那你剛才?”

“剛才……剛才老神仙過來了,說我的鍛煉方式少了點東西。”

“怎麽又是老神仙?”趙菲飛愕然,“真的有啊?”

千山一下坐在草地上,郁悶的撓著頭:“這下估計不好受了。”

“到底怎麽了嘛?”趙菲飛蹲在他身邊問道。

“光這樣鍛煉不行,還得鍛筋,也就是拉韌帶,把全身筋都拉開,就像,就像學舞蹈的人一樣。”

趙菲飛楞了一下,“拉韌帶?你是說,就是那些學習舞蹈的小姑娘那樣拉韌帶嗎?”

千山郁悶的點點頭。

趙菲飛頓時打了個冷顫,又朝四周看了看,“我說你說的那個老神仙到底在哪呀?我怎麽看不見?”

“你看見?算了,先不說老神仙了,反正我現在除下鍛煉,還得拉韌帶,一會兒你幫幫我吧,我先鍛煉一會兒,然後再開始,不然拉完韌帶,筋疼的我估計都爬不起來了。”

千山苦惱的撓撓頭,起身準備開始磨練。

趙菲飛張張嘴,雖然還不太明白這事情到底是怎麽回事,但也沒多問,她知道現在問不出更多的東西,千山口中的老神仙可不是第一次說了,這讓她心中的疑惑更深了幾分。

回到遮陽棚下坐下,千山已經開始和往常一樣的鍛煉。

和以往不同的是,今天千山對身體的磨練強度似乎沒有之前高,身體上都沒出現多少傷就停了下來。

這一番折騰,千山也算是活動開了,琢磨著現在鍛筋應該比較合適,於是他開始用最簡單的方式伸展拉伸身體每一個部位。

完全伸展到極限之後千山這才發現影子說的一點都沒錯,自己的身體強度雖然是上去了,但是筋並不夠堅韌,還沒怎麽拉開就開始發脹發酸發疼,甚至還不如一般的舞者,難怪影子會說突破無望。

既然知道了缺陷,那就要盡快補足,要像磨練身體一樣努力的將全身變得柔軟有韌性才行。

趙菲飛有些目瞪口呆的看著千山還真的在那邊壓起了腿,這讓她開始懷疑他的話難道都是真的?真的有老神仙?這也太扯了吧?

千山好歹也鍛煉過一段時間,知道怎麽去拉韌帶,不過有些位置的筋想要拉開的話,還是需要一些輔助的。

當下他將自己能拉的地方都拉了一遍,這段時間的磨練讓他的身體變得更加的強韌,韌帶拉到目前的極限雖然會有點疼,但也不是不能忍的程度,只是這樣疼痛需要一點時間去適應。

鍛筋不像磨練自身,自身磨練可以使勁兒造,然後再讓其恢覆,隨即而來的就是加強。

鍛筋則要逐漸的加大,先讓身體適應,韌帶都一點點的拉開,然後才能下狠勁,不然千山真的怕把韌帶給拉斷掉,那應該是不好恢覆過來的。

折騰了好一會兒,千山已經是滿身大汗,隨即他朝趙菲飛招手:“過來幫幫忙,幫我下下腰,劈個叉。”

“哦,來了。”趙菲飛起身走上前,“我要怎麽做?”

千山現在叉是劈不下的,於是道:“按著我的肩膀,一點點用力往下按,我喊停你就不要繼續加大力量,保持住就行。”

“怎麽感覺這東西在什麽地方見過?”趙菲飛歪著腦袋想了想,“哦對了,想起來了,以前看那些練舞練芭蕾的,他們拉韌帶的時候就是老師直接踩她們腿上,踩的她們是哇哇大哭,看起來可疼,你確定要我這樣幫你?”

“來吧,這東西我必須拉開,而且要比那些人都強才行。”

“不是吧?這麽狠的嗎?”趙菲飛略感詫異,不過也沒過多的驚訝,畢竟千山在家裏鍛煉身體都能整的鼻青臉腫的,“好吧,那你忍不住了可要趕緊開口。”

“嗯!”

千山劈開叉,努力的往下劈到自己能做到的最大程度,疼痛感瞬間襲來,讓他眉頭不禁微微一皺。

不過很快他就適應了這種疼痛,然後他直接招呼趙菲飛按著自己的雙肩往下按,趙菲飛依言照做,走上前按著千山的肩膀往下按。

千山只感覺自己的腿開始一點點的被撕開,這種疼真的不太一樣,不過目前來說還在忍受範圍之內。

“可以了嗎?”按下去一點之後,趙菲飛問道。

“繼續。”

千山感受了一下,應該沒什麽問題,於是讓趙菲飛繼續加大力度。

他的身體經過這段時間的強化,雖然還做不到一字馬,但也就和地面差十幾厘米的樣子,努力努力,今天應該下的去。

隨著一點點壓下去,千山開始感受到更為劇烈的疼痛,但他沒有吭聲,只是默默忍受著,額頭上的汗珠吧嗒吧嗒的往下掉。

“不疼嗎?”趙菲飛好奇道。

“疼,但還行,繼續。”千山深深的吸了口,“感覺應該可以下到底,來吧。”

“啊?”趙菲飛一驚:“不會給你拉傷了吧?”

“傷就傷了唄,拉傷了也是一天好,來,繼續!”

“這……好吧。”趙菲飛咬咬牙,有些不忍心的繼續按著千山的雙肩幫下按。

雙腿一點點的和地面完全貼合在一起的變成一字馬的時候,千山已經開始大口大口的喘氣,臉上表情有些痛苦。

趙菲飛看著心疼,“真的沒有事情嗎?我怎麽看你這麽難受啊?”

“沒事,呼——”千山長長的呼出一口氣,勉強擠出一絲笑容:“你可以歇著了,我堅持一會兒適應一下。”

趙菲飛也沒過去一邊歇著,就站在千山的身邊。

“到底為什麽要這麽做啊?你又不練舞,搞這個幹嗎?”

“嘿,嘿嘿,呼——嫁給我,你什麽都會知道的。”千山憋著勁兒忍著,一邊努力笑著說道。

趙菲飛頓時甩了一個白眼過去,直接在邊上的草地上坐下:“疼死你得了。”

“疼是疼不死的,這還,還差得遠,嘶——”

說話間,千山臉皮子抽了抽,這第一次下叉還真不好受,他能清楚的感覺到自己的筋在一點點被拉開。

看著他那囧樣,趙菲飛噗哧一下笑了起來,“也就是你喜歡這麽折磨自己,哪有你這樣拉筋的,別人都是需要個把月的時間把筋拉開,你倒好,一個小時不到的功夫就直接來一字馬,我看你一會兒得爬進屋子裏了。”

“嘿,遲早的事,今天不忍明天還得忍,疼一次能解決的事情堅決不能要兩次。”千山咧咧嘴,雙手支撐著地面,撇頭看向趙菲飛:“我沒和你開玩笑,嫁給我吧,好不好?”

看著千山滿臉汗珠吧嗒吧嗒往下掉,還一眨不眨的看著自己,趙菲飛臉色微微一紅:“急什麽,我還沒和家人說呢,你也真是,我說不嫁給你了嗎?”

她擡手將千山滿臉汗水抹掉,甩了甩手,這才繼續道:“我抽時間給我家裏說一聲吧,帶你去見見他們。”

千山嘿嘿一笑:“別抽時間啊,這不,這不眼看著就,呼——嘶——這不馬上就到佳節了嗎?也就幾天時間了,你給叔叔阿姨打個招呼,到時候你帶我回家見見行不?”

趙菲飛頓時有些難辦:“這……”

千山眨眨眼:“可以嗎?”

“這……好吧,那我現在和他們說一下?”趙菲飛拿出手機,有些不確定的問道。

“好啊,現在就說,也好讓他們心裏有個準備不是。”

“行。”

趙菲飛重重的點頭,這段時間和千山住在別墅裏,他對千山多少也有些了解,雖然還有一些事情讓她不理解,但千山這人還是很不錯的,於是她拿起手機給家裏打了一個電話過去。

沒多久,電話接通,趙菲飛點開了免提:“媽,是我。”

“我說你這丫頭也知道給家裏打個電話呀?正好,這幾天我正打算和你說事呢。”趙菲飛母親的聲音從電話中傳來。

“什麽事情呀?”趙菲飛楞了一下。

“過幾天不是佳節呢嗎?到時候你可得回來,你姑媽給你介紹了一個小夥子,人我已經見過了,相當不錯,人帥帥高高的,在陽靜城開了一家公司,房車都有,人家家庭環境也好,家裏有一個妹妹,而且父母都有退休金,沒有生活負擔,到時候你見見。”

一聽這話,千山頓時楞住。

哎呦我去,這不打電話還好,一打電話對面就開始安排相親了?也難怪,趙菲飛應該還沒有把自己的事情和家裏說過。

趙菲飛則十分尷尬對千山眨眨眼,苦笑著說道:“媽,人我就不見了吧?我已經……”

趙母直接打斷了趙菲飛的話:“不行!不見也得見!你想想你都多大了,你知道現在找一個合適的就多難嗎?不行,必須見!”

“哎呀媽,你讓我把話說完啊!”

“必須見!”

“我暈,我說我親愛的媽媽,我已經有男朋友了,見什麽見,你讓我怎麽見?!”趙菲飛無奈道。

“必……等等!你說什麽?你有男朋友了?”趙母的聲音很是詫異,“什麽時候的事情?我怎麽不知道?”

“不是吧,我都多大了,什麽事情還得給您老報備一下?”

“到底什麽情況?又忽悠你媽我呢吧?!”

“沒有沒有,這次是真的,真的有男朋友了,所以那人我不見,沒必要。”

“真的有了啊?”

“有啊!我們都相處好幾個月了呢。”

“這……你男朋友他什麽條件呀?”趙母話題一轉,直接開始詢問。

趙菲飛滿是無奈的看著千山,一邊對著電話說道:“我男朋友條件挺好的呀。”

“房子有嗎?”

“有。”

“我可不是說出租房,是自己買下來的房子。”

“是啊,是我男朋友的房子呀,人家自己努力奮鬥買下來的,大別墅。”

“騙鬼呢你?還大別墅,就你那樣兒還找有大別墅的?人家能看上你?還是你整容了?”

千山一聽,差點沒忍不住笑出聲來,韌帶傳來的疼痛感頓時都消減了幾分。

趙菲飛頓時憋了個大紅臉,有些生氣道:“媽!是不是不信?要不要打賭啊?!”

“切,我還怕你這鬼丫頭不成?賭什麽?”趙母很是不屑。

千山實在是有些忍不住,勉強擡手朝房子指了指,小聲道:“進去和阿姨說吧,開個視頻才有說服力。”

趙菲飛點點頭,當即說道:“行,要是我贏了,那人我就不見了。”

“行啊,那你要是輸了,麻利兒的給我滾回來相親去。”

“你現在說的話我可都錄音了呢,別後悔!”趙菲飛哼哼一聲:“等一下,我視頻連你。”

趙菲飛直接掛掉了電話,對千山說道:“你要不要上鏡?”

“我啊?”千山搖頭:“不行不行,我現在這個樣子太狼狽了,剛才頭都蹭破了,這次不上鏡了,到時候見面再說。”

“好。”

趙菲飛起身來到別墅大門外,然後給媽媽發去了視頻通話。

視頻接通之後,趙菲飛指著身後的一棟棟別墅,“老媽你自己看,看看我身後,這裏是廬安城的一個別墅小區。”

“別拿這些來騙人。”趙母滿臉的不信。

“哼~看著啊!別眨眼。”趙菲飛翻了翻白眼,直接調整了攝像頭,然後對著千山別墅的大門,“看好了,別一會兒說我騙人。”

她走上前,直接用指紋將大門打開,然後進到了別墅裏面,然後拍攝了一下別墅裏面的草坪,當然,沒讓千山上鏡,只是扭頭對他眨眨眼,隨後就朝裏面走去。

打開別墅門,走進去,趙菲飛指著一個個區域介紹:“你看,這裏是客廳,那邊有客房,那個是廚房,這邊是陽臺,那邊有洗衣房,還有一個,這個是我男朋友的臥室,他住一樓臥室。”

趙母頓時瞪大了眼。

趙菲飛繼續往二樓去:“我住在二樓主臥,我男朋友怕我不習慣,把主臥給我住了。”

來到二樓,趙菲飛先看了次臥,然後直接去了自己臥室。

主臥是非常大的,趙菲飛在裏面拍攝了一圈,這才問道:“這下信了沒有?這臥室是不是比咱家的客廳還要大好幾圈?”

趙母驚疑不定道:“大是夠大的,但…你,你和你男朋友同居了?”

“呃……”趙菲飛臉一紅:“也不算吧,我住二樓,我男朋友在一樓,說什麽時候我嫁給他,我們才會住一起吧。”

“人這麽好的嗎?”

“說什麽呢?!”趙菲飛汗顏,“我男朋友人很好的好吧?從來不強迫我做任何事情呢。”

說著,她來到床邊坐下,將攝像頭調整到自己身上,“現在沒什麽可說的了吧?可不要不認賬,我現在有男朋友的,我不可能去相親的。”

“這個……”趙母頓時有些為難,“房子倒是挺大的,只是……你男朋友做什麽工作的呀?”

趙菲飛想了想,這才說道:“說了你可能不理解,他是做職業運動員陪練的。”

“陪練?”趙母搖搖頭:“沒聽過,好吧,那他家裏?”

“哎呀,這個,簡單點說吧,他的戶口是獨立出來的,你能明白嗎?”

趙母顯然一楞,隨即想到了什麽,微微點頭:“看來這孩子可以自己做主,也不錯。”

“這下好了吧?賭約要履行哦,可不能說話不算數。”

趙母尷尬的笑了笑,“好吧,那,他現在在那邊嗎?讓媽看一眼唄?”

趙菲飛搖頭:“不在,還沒下班。”

現在千山的樣子實在是有點狼狽,不能讓他們看到,不然還不知道要想些什麽。

“照片總有吧?先看看照片,過兩天過節你給媽帶回家來,讓我們也瞧瞧啊,多少給你拿捏著點。”趙母說道。

趙菲飛抿嘴一笑:“你不說這事情我差點都忘了,今天他還說這事情來著,說相處也有一段時間了,他也想見見你們,至於他那邊,他說我並不需要去見他的父母。”

“這小夥子有點意思啊,行吧,那你有照片的話一會兒就發過來給媽瞧瞧,那就先掛了吧,記得過兩天把人帶回來。”

“知道啦,我這就和他說。”

掛掉了電話,趙菲飛松了口氣。

她很了解媽媽的性格,雖然不貪財,但虛榮心還是有的,誰又不希望自己的孩子找一個條件好的人家。

現在看到了別墅,車子什麽的也都沒有繼續過問,看來虛榮心是滿足了,希望她別給自己惹亂子吧。

當下趙菲飛找出了一張與千山的合影就發了過去,然後收起手機朝樓下走去。

來到前院,千山依然保持著一字馬。

“怎麽樣?阿姨還算滿意?”看到趙菲飛出來,千山迫不及待的詢問。

“能有什麽不滿意的呀,說是讓我過兩天帶你回家。”趙菲飛來到他身邊坐下。

“嘿,那就好。”

“就怕我姑媽那邊又把那人找過來,到時候你可不能生氣呀。”趙菲飛眨眨眼。

“犯不著,我千山像是那種人嗎?”千山笑了笑,“只是到時候別讓叔叔阿姨介意我現在的工作才好,陪練員說出去可沒公司老板好聽。”

“什麽公司老板呀,我才不在乎呢,主要是你身上神神秘秘的好多事情不能說,反正你不在意就行,到時候一切交給我就好啦。”趙菲飛說道。

千山點點頭。

……

第一天鍛筋,這滋味讓千山是酸爽的不行。

鍛筋結束之後,千山基本處於無法行動的狀態,路都走不穩,站起來就渾身發顫,抖個不停,讓趙菲飛摻扶著才勉強回到別墅中。

他魔鬼式拉筋也把趙菲飛給驚的不輕,之前她都已經習慣千山搞的鼻青臉腫,甚至滿身帶血,而今天不一樣,今天千山全身上下出現了十多處淤青腫脹,都是由內而外的,看起來雖然沒有之前恐怖,但非常嚇人,胳膊和腿上有幾處都高高腫了起來。

“你看你,又把自己折騰的人不人鬼不鬼的,哪有對自己這麽狠的呀?”趙菲飛心疼的不行,但也只敢攙扶著千山,生怕牽扯到他身上的傷痛。

千山咧咧嘴:“去廚房,幫我煮點藥液,我馬上要進行藥浴。”

“好吧。”趙菲飛扶著千山來到了廚房。

現在的千山連擡胳膊都有點困難,煮藥液這種事情也只能讓趙菲飛代勞。

在他的指揮下,趙菲飛幫忙煮好了藥液,折疊浴缸也支撐起來,藥浴很快調配好。

千山臥室衛生間,他一手扶著墻壁,扭頭對趙菲飛說道:“行了,你出去吧。”

“你這樣進不去的吧?還是我扶著你吧?”趙菲飛有些擔心。

千山呵呵一笑:“我要全脫,你確定?”

“啊?”趙菲飛臉一紅,急忙退了出去,將門帶上之後就站在門口說道:“那,那,那你自己來,小心一些,好了就說一聲,不行的話……我幫你。”

千山應了一聲,此時的他根本沒有心思去想更多的事情,快速褪去衣物,咬著牙,努力的進入浴缸,坐下的時候雙腿一軟,噗通一聲跌坐了下去。

站在門口的趙菲飛聽到動靜之後急忙問道:“你沒事吧?要不然我幫你呀?”

千山咧咧嘴,雖然是跌坐,好歹也算是坐了下來,“進來吧,好了。”

“好了?”趙菲飛這才一把推開門,小心翼翼的朝裏面看了一眼,發現千山已經好端端的坐在浴缸中之後,這才松了口氣,“嚇我一跳,還以為你摔倒了呢。”

“摔倒算什麽,行了,你忙你的去吧,我沒事。”

趙菲飛點點頭,出去將千山的手機找了過來,就放在千山伸手能夠著的位置上:“有事兒給我打電話,我去玩游戲了。”

“去吧。”

千山緩緩閉上眼,吐出一口氣,凝神靜氣,運轉起內功心法,此時全身上下酸疼腫脹的感覺實在是不太好受……

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