“打鐵還需自身硬，咱們現在出了儲備糧食之外就要訓練格鬥技能了，正好我從游船上拿了一點金屬武器過來，數量足夠人手一件。”方文要提高整體團隊的戰鬥力，最起碼也要提升一些體力訓練。

如果真的發生激烈戰鬥的話，打不過也是可以逃跑的嘛！保命最重要哪怕是不那麽光彩的手段。

方文把下一步的訓練重點放在了長跑訓練上面，這是一種非常有效的綜合體能提升方式。

“每天吃的這點東西能支撐高強度訓練麽？又不是游船上面的夥食。要不咱們想想還有沒有其他的辦法。”李明第一個抗議了，他這種娘娘腔要說身體素質甚至還沒蘇瑾強大呢。

“現在辛苦一點以後就多一分的生存幾率，就算咱們跟墨鏡男沒有發生沖突，免不了會與克魯較量一下的吧？他要是在最後關頭變卦把不帶著咱們離開這裏不就壞事了麽！”方文的想法比較長遠，互相猜忌互相提防的狀態下戰鬥似乎不可避免。

李明的偷懶想法被否決了之後就考在一旁默默無語，又開始懷念起來當俘虜的美好生活了。

方文的重點訓練對象就是小玉和劉嵐，李明再怎麽說也是個大男人，不會差勁到很糟糕的程度。

男人們的訓練很簡單，也不需要特殊的方式，只不過就是把每天的工作量增加一些就好了。砍柴、狩獵、搬運、巡邏……各種消耗體力與體能的動作都是可以增強他們的身體素質，而女士們就不行了。

蘇瑾、小玉和劉嵐在沒有流落到荒島之前的生活裏面跟鍛煉最貼的上的活動也就是瑜伽、體操、按摩等等基本上不費力氣的減肥活動，把她們的戰鬥能力訓練出來可真的是一件不容易的事情呢。

方文想了想還是決定做一些訓練裝備出來給她們使用上或許能加快速度。

“多吃一點吧，從今天開始大家就要正式進入到體能訓練中了，肯定有很多困難要克服，只有把這一塊提升上去之後咱們對付墨鏡男和克魯他們才有勝算。”方文正式下達了命令。

“先練哪一個項目呢？”

“五公裏越野和負重越野，這是最重要的逃跑技能，以後發生追逐戰的時候大家都是要靠雙腳來搞定的。從咱們的木屋到最近的海灘也沒有多遠的距離，到時候就沿著海灘那邊長跑吧。”

方文把長跑訓練的時間定在了清晨和傍晚，也就是上午七點下午五點左右的時間一天兩次。溫度不會太高陽光也不是特別的暴曬。其他時間可以練習一下冷兵器的使用，或者是制作出來一些陷阱布置在周圍地方進行防禦。

“這些安排都是給三位女同志的，你們兩個就不用了。平時在幹活的時候增加工作量就可以了！”方文對宋剛和李明特別強調了一下。

大家都沒什麽意見，目前的情況就是這麽不容樂觀如果能訓練出來一些戰鬥力的話，以後幹掉克魯奪取游船控制權也多了一分勝算。

“呃……咱們這裏面也沒有什麽戰鬥的高手，其他的訓練要由誰來指導呢？”蘇瑾不相信大家能變成無師自通的天才，這可是相當要難度的事情。

“很簡單啊，我一會就用匕首在木材上雕刻出來一些仿真冷兵器的樣子。你們拿著這些武器對戰就行了，慢慢摸索慢慢熟悉，用不著專業的指導老師也沒有問題的，人類站在地球食物鏈考得就是智慧和戰鬥，這是本能反應，激發出來就可以了。”

從野蠻人變成文明人需要一個漫長的過程，但是從文明人變成野蠻人就不需要那麽麻煩了，憤怒、暴躁、冷血……這些負面情緒充斥在內心的時候隨意揮舞手中的武器就能達到這樣的效果。

也許這就是俗話說的“狗急跳墻、兔子急了也咬人吧”。

大家都同意了這種古老的訓練方式，其實也沒有更好的選擇了。以後將要發生的戰鬥不會非常正式的，只要冷不丁在敵人腦袋上或者其他致命弱點處狠狠來一下子就能搞定對方了。

根本就不需要像電視、電影裏面飛檐走壁打鬥場景那麽激烈，真正的戰鬥就是兩三個照面之後就能分出高下。所以說力量才是最重要的，哪怕這三個女士能打悶棍也不錯啊。

體能訓練最重要的就是持之以恒，三天打魚兩天曬網絕對不行的。方文相信蘇瑾一定會好好監督劉嵐和小玉兩個人。至於李明和宋剛，他們的任務就要更重一些了。

“食物的需求量要增加，尤其是各種的肉類食品。這樣大家的體力才能得到快速恢覆和補充，你們就多費費心吧。”

“哎，老大……你自己還有其他的任務麽？”李明聽完了方文的安排之後，發現他並沒有什麽具體工作，有些意外。方文可不是偷懶的人難道說他要單獨行動了？

“我想先去其他的地形探測一番，吳玉也就在三兩天的功夫就會到達這裏的，提前做調查很有必要。”方文不希望到時候被吳玉牽著鼻子走，多一些情報就多一些主動權。

蘇瑾當下就提出了反對的意見，明明這都是應該吳玉自己去冒險的任務，要對其他未知地形探索就意味著進入到了具有攻擊性野生動物的領地中去了，發生戰鬥怎麽辦？受傷怎麽辦？或者是獨自遇到了墨鏡男怎麽辦？

方文有一些領導才能和責任心，這是大家有目共睹的事情，但並不意味著方文的單兵作戰能力有多麽強大。這才是野外行動的最大依靠呢。

“哈哈哈，你不用這麽擔心，我就是打算以木屋為中心在附近查看一下。大不了到時候帶上傻哈跟著我一起就好了。要是把新的地形探查出來的話，咱們以後打獵的範圍不也會相應擴大的麽。”方文的這個理由非常有說服力，只要是涉及到食物方面的事情，大家的想法都是一致的。

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