第二天早上5點，張起靈用手撐著頭側躺在吳邪眼前，吳邪還摟著他的腰，睡得很安穩。

張起靈摟緊了吳邪，有點舍不得叫醒他，但是想起今天要跟吳邪回老家，嗯，不能心軟，得要幫吳邪訓練一下才行，體能好，以後總有用…

“吳邪。”

“嗯？”

“…起床。”

“啊？天還沒亮，讓我再睡會。”

“訓練。”

吳邪聽到這兩字跟打了雞血似的，蹭地坐起來，差點就撞到那悶油瓶的下巴。

幸好張起靈已經習慣了他這種時刻在反應呆緩和反應過度中蹦跶的行為，於是輕輕閃身就把吳邪撈出被窩，馬上給他套上衣服道：“去洗刷，室內訓練。”

等吳邪洗刷完出來，就跟著張起靈先做了下伸展運動。

張起靈教給他標準的仰臥起坐，還有一些練習肢體柔軟度的動作。

張起靈想吳邪身體太僵硬，好的柔軟度和過硬的腰部力量對以後逃跑是最有好處的，先練柔軟度，加些力量，然後加入體能，再專註力量，最後才訓練格鬥技術。

吳邪覺得張起靈教他的仰臥起坐，還有一些動作怎麽跟練瑜伽似的，跟他平時威風凜凜的動作相差甚遠啊，又想可能這些都是基礎，他小時候也是這麽練起的。

這些動作看著簡單，但都是針對局部位置訓練的，兩人在地板上做仰臥起坐。張起靈陪著他做，剛開始還是挺輕松的，一會兒後，吳邪有些開始小喘氣，道：“小哥，我們這樣要做多少個？”

“……半個小時”張起靈想了想回答他。

“半個小時？？？？”吳邪驚得下巴都快掉了，他印象中記得讀書那會體育課做撐死了也就5分鐘。

“嗯，累就慢慢做。”張起靈道。

10分鐘過去後…

“呼…啊…小哥，好了沒…我不行了…”

“不能停。”

吳邪心裏哭喊，悲催了，平時說什麽都讓著我的小哥到哪去了？怎麽一鍛煉起來這該死的悶油瓶就這麽倔？

“啊…救命…呼呼…我真不行了…你放過我吧。”

“還有一會兒。”

“啊…我求你了…再下去我真的沒命了。”

兩分鐘後呼喊聲沒了，剩下吳邪沈重的喘息聲。

休息了15分鐘，張起靈又抓著吳邪做虎臥撐。

“小哥…”吳邪做了幾個已經累趴下了。

“半小時…”張起靈也是陪著他一起做，自己一邊認真地調整著呼吸。

“嗯啊…不要…啊…救命…”吳邪一邊做一邊呼喊著求饒。

“調整好呼吸”張起靈道。

“調整個屁，老子快死啦。”吳邪有點眼花。

“腰擡高一點。”

“沒力，擡不了，你自己做吧，不用管我。”

“腰疼了嗎？”

“沒…嗯啊…就是沒力了，擡…恩啊…擡不起來。”

“……不能停，繼續。”

“嗯…呃…”吳邪繼續呻吟著。

“我幫你。”張起靈過去拎起了他的腰。

“啊，狗日的，別抓我腰，老子沒力了，你到時間了沒？”

“堅持一下”

“啊…怎麽那麽久…呼呼…”

“堅持，乖”

“乖個屁…不做了…”

“再5分鐘。”張起靈盯著他。

“啊…呼呼…小哥，我真不行了…你放過我吧，留些明天做吧…呼呼。”

“每天都有的做，不用留。”

“啊，啊呼，小哥，你什麽人啊，你太神勇了……就這樣了你大氣都不喘…嗯啊…小哥我腰疼…動不了…”吳邪眼淚汪汪地求饒。

“腰疼了？時間到了。”張起靈道。

臥室的聲音再次剩下沈重的喘息聲…

休息了一會兒，張起靈想把吳邪扶起來，被吳邪拍掉了爪子，吳邪道：“滾蛋，不做到我腰疼你就不肯停，別碰我，讓我死在這。”

張起靈沒理會吳邪的炸毛，拿了件幹凈的睡衣坐在地板上給吳邪換了，再拿了條毯子蓋在他肚子上道：“小心感冒。”

吳邪壓根兒不理他，就隨他搗鼓，自己繼續躺在地板上休息。

次臥裏的張海客和胖子捂著臉，兩人都臉紅脖子粗，心裏暗罵這兩不厚道的狗男男，你他娘的5點鐘開始做早課，早餐店都沒開門，你讓我們上哪蹲？難道我們倆相互幫忙嗎？

胖子忍無可忍噔開被子道：“狗日的，你要洗手間還是房間？”

“……房間。”張海客怯怯地道。

“滾，你要愛幼，房間老子要了，自己去洗手間。”胖子火氣攻心道。

張海客覺得惹不起族長夫夫的好兄弟就委屈地去了洗手間。

兩人分別在洗手間和次臥裏晨運，順便把在房間做運動的兩人罵個千百遍…

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