花滑一共有六種跳躍, 按照難度來分最簡單的是T跳，最難的則是A跳。

其次，按照難度來分依次是S跳、Lo跳、F跳、Lz跳。

選手們開發四周跳的時?候, 不少人都會從最簡單的四周跳開始。

比如說4t或者是4s。T跳是點冰跳，S跳是刃跳，兩種跳躍的方式完全不一樣。

4t更考驗的是力量、動作的標準性, 而4s則是考驗技巧和感覺。

男單選手比較傾向於先開發4t，有一部分原因也?是因為男性肌肉含量較高?，力量較大, 而4s更偏技巧。

比如說有些選手即便是正賽出了?4s，但成績卻?飄忽不定，時?穩時?不穩。

掌握4s和穩定4s是兩件完全不同的概念。

黃天的打算是讓蘇芙在本賽季將?4s穩定下來，再考慮沖擊其他的四周跳。

畢竟蘇芙平日訓練裏的4s也?沒有達到百分之八十的穩定性, 只能控制在百分之六十左右。

對此, 蘇芙表示開發新的四周跳和穩定已有的四周跳並不沖突。

黃天很無奈：“你都決定好了?，還跑來問我幹嗎？”

蘇芙將?水杯還給黃天, 輕推擋板：“我先試試吧。”

訓練場的冰面是昨夜剛剛凍好的，腳下的溫度很低，低到蘇芙手指都有點微涼。

她扯了?扯手套, 沿著長邊慢慢滑行找尋感覺。

前方，楊傑正在壓步助滑，看樣子是要練習4T。

蘇芙從對方身邊經?過, 微笑道：“加油。”

楊傑掃了?眼, 叮囑道：“你註意右手。”

雖然蘇芙已經?出院，但是肩部還是不能平舉, 同時?也?不可?以?將?手臂舉高?高?。

練習跳躍的時?候，蘇芙只能雙手在胸口交叉握緊, 收緊核心進行旋轉。

這樣才能降低鎖骨骨折帶來的疼痛，同時?讓身體更快速的恢覆。

但即便如此，黃天依舊是把蘇芙上冰時?間控制在二十分鐘內。而且全天上冰時?間分為兩次。

一次上冰只有十分鐘，還沒有一場op時?間長。

這幾乎只是讓蘇芙過一下滑冰的癮罷了?。

而且，她每天能泡在訓練基地的時?間也?不過兩個小時?，練到最後被黃天連哄帶攆的趕回家?。

回到家?裏後，蘇芙更是被當成珍稀動物般對待，連吃飯的碗筷都不讓她去拿。

蘇芙覺得要不是自己強烈反抗，奶奶恐怕要拿出碗筷給自己餵飯了?。

元月29日便是大年初一，等學校元調考試結束後，便進入寒假前夕。

像蘇芙這些已經?得到保送名額的學生，可?以?提前離開學校回家?過年，但他們看到還在奮筆疾書?的同學們，選擇留下來跟大夥一起。

保送的學生是可?以?不用?參加高?考，也?可?以?選擇參加高?考，只是不需要進入到統一招生系統。

有些高?校還對保送生參加高?考有更優惠的政策，比如考試成績並不會影響到錄取，同時?還可?以?獲得更改專業、獲取獎學金等優惠政策。

聽聞這些規則後，保送生們來了?興致，蠢蠢欲動想要參加高?考。

畢竟高?考對於高?中生活而言，是不可?或缺的重要部分。

蘇芙也?被保送生們拉著一起，說是要體驗一下高?中生涯最重要的考試。

於是，學生們即便是在春節期間，也?穩定的覆習功課。

進入二月份後，蘇芙的踝關節脫臼已經?好的差不多了?，而她的鎖骨骨折也?去掉石膏，可?以?嘗試雙臂平舉。

醫生根據X光片對蘇芙的傷勢進行覆診，表示年輕人的愈合能力還是挺強的。

同場車禍的司機因年齡較大，小腿骨折到現在還沒有摘掉石膏，而公交車司機的傷勢更為嚴重，還在醫院裏面住著呢。

蘇芙聽到醫生的話後，摸了?摸手腕上的繩子上穿著的貓咪金飾。

她知道車禍時?，系統護住了?自己才使?得自己傷勢較輕。

可?惜，自己再也?看不到系統了?。

自從蘇芙出院後，總是盯著貓窩發呆，蘇老太太猜想對方是想那只走丟的貓咪，於是找人按照貓咪的樣子做了?一條手鏈。

蘇芙將?這條手鏈一直帶在身邊，就連洗澡都不會摘下來。

從醫院出來後，黃天帶著蘇芙坐地鐵回到訓練基地。

他現在連公交車都不敢坐了?，生怕再次出現上次那種意外?。

蘇芙雖有點無奈，但面對黃天的關心卻?並沒反對，順從的跟著對方搭地鐵。

黃天等人都不知道連環車禍的真實原因，而且系統也?抽離自己的世界。

以?後，她應該不會再發生這種意外?了?。

她會好好活下去，在這個世界健康、快樂的生活。

從二月二日開始，蘇芙就增加上冰時?間，訓練量也?跟著加了?起來。

刻在骨子裏的三周跳都沒什麽?問題，除了?剛開始跳的時?候有點生疏外?，練了?兩天便慢慢恢覆熟練度。

3a還是有一定困難，銜接進入的難度需要暫時?放棄，只能多抓一下起跳和落冰的穩定性。

合樂性倒是沒什麽?問題，旋轉做不來燕式、貝爾曼等。

訓練之餘，隊裏的康覆師還會幫蘇芙拉一下肩膀的韌帶，將?緊繃的韌帶拉的松弛些。

康覆師也?每天定時?給蘇芙做腳踝的放松、適應訓練，盡量減少舊傷的堆積。

等到二月七日的時?候，蘇芙的三周跳已經?全部恢覆，四周跳還處於半穩定狀態。

去醫院拍片檢查肩傷，醫生還是給出繼續調養的醫囑，並表示萬一沒養好就準備臥床休息三個月。

黃天又拿了?一堆藥，外?用?的、內服的一滿袋子。

“四大洲就不去了?唄。”黃天跟在蘇芙身後，試探道。

按剛剛醫生說的來看，蘇芙的肩傷不可?以?舉雙手，最多只能與肩部平舉罷了?。

腳踝的傷倒是沒什麽?問題，能進行所?有的三周跳了?。

蘇芙看著前方地鐵的地圖，半晌才開口：“我考慮一下。”

地鐵上的人並不算很多，蘇芙跟在黃天身後上了?地鐵，找了?個位置坐了?下來。

她看著手臂上剛脫痂的粉紅傷痕，輕輕碰了?一下。

剛開始這傷口很疼，後來結痂就很癢，脫痂時?更是癢到半夜都想摳。

現在，大部分傷口都已經?脫痂了?，就剩鎖骨、上臂、肩膀的三條最深縫合線的厚痂沒有脫。

四大洲、金牌、積分…………

就在蘇芙陷入沈思時?，對面座位上的兩個女?生站起來，小心翼翼靠過來：“請問是蘇芙嗎？”

“嗯？你們是誰？”黃天條件反射的將?蘇芙擋住，警惕的看著那兩人。

也?不怪黃天這麽?警覺，冰迷很理智但是娛樂圈的某些粉絲就很瘋狂，尤其是對家?的粉絲們。

之前國家?隊前往機場時?，大巴車就被人惡意潑了?紅色油漆。

報警後通過天網找到肇事者是某個女?團的粉絲，因不滿蘇芙的熱度超過自家?愛豆才會故意這樣做。

小女?孩們未滿十六歲，警察們只能教育一番後將?她們給放了?。

“我們是蘇芙的粉絲，最喜歡她的《梁祝》以?及《十面埋伏》。”兩個女?生兩眼放光的說道，態度很是熱絡。

女?生們很有禮貌，並沒有舉著手機要和蘇芙合影，她們拿出照片禮貌的詢問可?不可?以?簽名，得到肯定的答覆後很是興奮。

蘇芙接過照片，從背包裏掏出簽字筆嘩啦啦的寫著，手腕處剛愈合的傷痕露了?出來。

粉絲看到蘇芙手腕的傷痕，眼眸裏閃過一絲心疼。

“好了?。要合影嗎？”蘇芙簽完照片後，擡頭?問道。

“嗯。”兩個女?孩連忙點頭?，坐到蘇芙身旁讓同伴幫自己拍照。

現場其樂融融，就連黃天都有點被感染到了?。

粉絲離開前，看了?看蘇芙受傷的手腕說道：“小芙蓉，無論你是否拿到金牌，都是我們心目中的第一。”

蘇芙聽見這句話後，先是楞了?楞然後緩緩點頭?，應了?一聲。

這番話不光讓蘇芙有點動容，就連黃天也?心生一些暖意。

他擡頭?看著地鐵門緩緩關心，心道這次蘇芙應該不會執意去參加四大洲的比賽。

粉絲們希望看到的是健康的蘇芙，而不是帶傷上場爭奪名次的蘇芙。

再說了?，國家?隊又不是差這一枚金牌，沒必要讓蘇芙帶著傷上場。

然而，黃天想的倒是挺好，等地鐵到站後卻?聽見蘇芙說道：“我考慮清楚了?，我要參加四大洲比賽。”

“嗯？”黃天楞了?楞，就像是壓根還沒明白?過來蘇芙剛剛說的是什麽?意思。

蘇芙站了?起來，從打開的的車門走了?出去，而黃天依舊是坐在座位上。

國家?隊訓練基地在B市體育館，但並不是什麽?換乘站，停靠時?間也?就十幾秒而已。

等地鐵滴的響了?起來，黃天這才如夢初醒般沖了?出去，還差點被關閉的地鐵門給夾住了?。

“等等！”黃天追上蘇芙，問道：“帶傷參加比賽，你就不怕傷勢加重嗎？”

“我又沒說一定要拿金牌，參加比賽就能有積分。”蘇芙說完後，便朝著出站口慢慢走去。

“不拿金牌？”黃天低頭?思索著對方的這個提議。

以?蘇芙的實力參加四大洲，絕對能拿到金牌回來，但因傷降低技術難度，很可?能會輸給傑西卡。

不過話說回來，蘇芙即便是拿不到冠軍也?能進入到前三名。

畢竟蘇芙的三周跳完成度高?，觀賞性也?很強，在女?單比賽裏擁有絕對的優勢。

蘇芙點頭?，印證了?黃天的想法：

“花滑並不是只有技術性，合樂性、完成度都是考量的點，我降低難度後雖然拼不過傑西卡的技術分，但我想前三名應該是沒問題。”

“而且，我不需要用?金牌來展現我的能力。”

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