為了孤影拍攝，葉初靜正式開始了體能訓練。

楚淩為葉初靜制定了翔實的計劃，開始都是基礎訓練，葉初靜在力量、速度、耐力上面都乏善可陳，完全都要從頭開始。在基礎訓練後再是格鬥技巧訓練，首先便是要把她耐力和力量提升起來。

可是第一天的慢跑五公裏，就已經讓葉初靜整個人抓狂了。

才剛跑了不到一千米，葉初靜已經氣喘籲籲，兩手叉著腰，恨不得將慢跑變成慢走。

“我跑不動了！”

再跑了五百米，葉初靜開始耍賴了。

楚淩一直陪著她跑，即使是她停了下來，楚淩腳也沒停，而是在原地踏步。他拉著她手，耐心十足地鼓勵道：“我帶著你跑好不好，再堅持一下，很快就跑完了。”

雖然是鼓勵，聲音緩慢而低沈，但眼神看著她，卻不容她拒絕。

“你不是說想跟孟劍宇飆戲嗎，前兩天還念叨著不能被他看扁，要接的上他的戲。昨天尹謝不是給我們看了孟劍宇的訓練視頻嗎，你看他的訓練可認真了，你不能輸給他呀。”

葉初靜癟癟嘴，想起自己的豪言壯語，只能提氣接著跑。楚淩開始拉著她跑了一段便又放開了讓她自己跑，每到她要放棄的時候就好言相勸，好歹第一天的跑步任務還算順利地完成。

跑完五公裏，葉初靜身子一軟就要坐到地上去，楚淩眼疾手快地將她撈了起來，讓她靠在自己身上，“腳可以不用停，咱們慢慢走著。”

“不想動......”

體能訓練是個循序漸進的過程，最初是主要是慢跑為主，搭配仰臥起坐、俯臥撐、蛙跳等運動，最開始葉初靜仰臥起坐最多能做起來三個，俯臥撐手臂一彎就再也撐不起來，蛙跳什麽的，二十米就能徹底廢掉。

楚淩要求很嚴格，葉初靜慢慢的也還是堅持了下來，不過十餘天的功夫，看到她的人都說她精神狀態大不一樣了，手臂、腰腹、腿部，線條感更為明顯，葉初靜實際體重還重了幾斤，但看上去比之前更瘦，而且更健康了。

力量、耐力等訓練的同時，楚淩也開始交葉初靜一些基本的格鬥技巧。

在孤影中，葉初靜飾演的女主角是一個散打高手，有一場重要的戲份就是與恐怖分子短兵相接，靠著過人的毅力和過硬的身手最終將對方一擊斃命。

也不知道林蘇見是不是有意的，在所有近身格鬥中，楚淩也最擅長散打。

所有的格鬥教學最開始都是空擊訓練，上肢部分的直拳、勾拳、擺拳，下肢部分的正蹬側踹等等，每一個動作重覆個上百遍是基本要求。

訓練又累又枯燥，當葉初靜為了一個標準的直拳已經伸手了幾十遍以後，手臂已經酸軟無力，即便是垂下的狀態，手臂也在發抖，完全控制不住。

“我不要訓練了，太累了！”

楚淩堅決地搖搖頭，“不行，你這才剛剛開始，更累的還在後頭。”

葉初靜泫然欲泣地看著他，可憐巴巴的。

楚淩心如止水，毫無所動，淡然地看著她，示意她繼續。

“你就是個惡魔！”葉初靜大聲控訴。

楚淩反而笑了，“惡魔就惡魔吧，這才哪到哪，已經對你夠放松了，按我們隊長的話來說，我之前都是天使。初靜，今天是一定要完成這些量的，你看你是拖著呢，還是再加把勁兒，早點完成就可以早點休息。你看，你最喜歡的點心已經準備好了，冰箱裏還有你喜歡的冰激淩，完不成的話我就讓丁丁他們吃了。”

葉初靜咬著牙繼續投入訓練，她這會兒很生氣，雖然是空擊，但是卻幻想自己正在暴揍楚淩，帶著這樣的意志力，居然都順利堅持了下來。以至於等楚淩喊停的時候，葉初靜還慣性地伸出了手，一個直拳直擊楚淩面門。

楚淩輕輕一避，便輕松避開了，順手就拉過她的手，給她按摩，幫助她放松肌肉。

“等你基礎打牢了，上拳擊臺，我給你做陪練，你想打多少次都可以！”楚淩輕聲說道。

葉初靜哼了一聲，“那還不差不多！”

想著可以名正言順地暴揍楚淩，他還不能還手，葉初靜越想越開心，不禁樂開了花，學習起來也有勁兒了。

說是這麽說，等到後期，葉初靜能夠像模像樣打出一套散打動作，唬唬人還是可以，但真跟楚淩這種多年訓練出來的高手比還是夠不上，力量和速度上都差遠了，但拍攝電影也已經夠了。

後期直接雙人對抗訓練，楚淩也不放心別人，全程都是自己陪著，難免也是會挨上幾拳的，於他而言，也就比撓癢癢痛點，逗得葉初靜笑一笑也就夠了。

三個月的時間裏，葉初靜除了偶爾出去參加一些節目保持一定的曝光量外，大部分時間在訓練和通讀劇本中。林蘇見性格古怪，但對作品卻非常認真，之前給到葉初靜已經是很完美的一個劇本了，但這三個月裏也沒有停止修改，他自己說，這部電影動作場面多，臺詞本來就相對要少一些，就更加不能馬虎，每一句都要字斟句酌。

八月底的時候，導演將劇組幾個主要演員打包一起送到了解放軍某部駐地，讓他們跟真正的軍人呆在一起訓練，培養團隊默契和協作能力。

楚淩自然是跟隨的，他跟葉初靜坐在一起，看著窗外不停變換的風景，從高樓大廈過度到綠色軍營，當看到軍區大門那一刻，居然像17歲那年第一次進軍營一樣，緊張有期待著。

“怎麽你反而緊張了？”葉初靜察覺到了。

“退伍過後，已經做好了一輩子不可能再回到軍營的心理準備了，沒想到有一天還能回來，心情有點微妙。”

他不是在這個連隊服役的，但軍營的一切於他而言都非常的熟悉，到了這裏，看著訓練場上戰士們的身影，仿佛自己也是其中的一員。

葉初靜沒有再說什麽，也不必再問他是不是後悔退伍這些話，他當年做出這個決定，內心一定反覆交戰過，最後的決定也一定是深思熟慮後的結果，雖然已經離開這個地方，但有些東西刻進了骨血，將會伴隨終生。

整個主創團隊要在部隊集訓半個月，主要就是訓練怎麽使用武器，不僅要正確使用，還要學會一些“好看”的花招，畢竟他們是拍電影，觀賞性很重要。

連隊專門派了幾個優秀的戰士來訓練他們，不過連長聽說楚淩跟著來了，便親自來邀請他一起參與，還來跟葉初靜請假，要借楚淩幾天去給自己的兵上幾天課。

葉初靜一臉懵逼，文楚淩：“怎麽，你還是軍中大明星呀？”

那連長哈哈大笑，搶先答道：“葉小姐，楚淩同志沒退伍之前也是軍中的傳奇人物呀。”

“這我倒有興趣了，怎麽個傳奇法？”

“有些東西咱不能說。不過前兩年全軍對抗演習，楚淩帶著小組成員，成功將藍軍臨時指揮點給端了，將藍軍指揮官給活捉了，他娘的，年年都被藍軍虐殺，這次真是給咱們紅軍大大出了一口惡氣。”

“那最後是‘紅軍’贏了？”葉初靜不懂這些，就順著問了。

那連長頓了一下，跟楚淩互相看了一眼後，便淡淡道：“那倒沒有，還是藍軍贏了。”

葉初靜這就不明白了，“怎麽指揮所都被端了，指揮官也被逮了，這樣不是直接判輸贏了嗎？”

楚淩笑道：“那就一臨時指揮所，端了這個還有下一個，指揮官沒了，參謀長接替指揮。”

“好吧！”葉初靜還是聽得糊裏糊塗，不過倒也沒有再繼續問下去。

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