第四十二章十二式
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沐傾歌輕笑，“是的。這套拳法並不覆雜，動作也不算多，主要起到了通經活絡的作用。一會兒我會簡單地為您解釋每一個動作的作用。”
老夫人點頭讚許道，“沐公子有心了。”
沐傾歌緩緩地開始了動作，以神走，以氣化，以腰領，以意去，內外一體，心神合一，神氣貫串，上下一致。
上輩子，沐傾歌因為家庭的原因，身上的擔子太重，不僅要完成自己在國外的學業，還要支撐起父輩建立起來的公司基業。有一段時間甚至連睡眠都很少得到保證，身子更是有腰酸背痛的老毛病。
太極拳是她朋友強行推薦給她的一項運動，是二十四式的養生太極拳。動作簡單耗時不長，占用的空間時間都在她能夠接受的範圍之內，最重要的是，對於緩解她的腰酸背痛很有作用。沒用多長時間，太極拳就成了沐傾歌每天必做的運動。
這是她來到了這個世界之後，第一次做起這個運動。之前在家中休養的那些日子，沐傾歌似乎是在刻意地回避著自己以前的習慣。但是今天再次拾起太極拳，沐傾歌忽然發現，她以前的經歷，是存在在自己腦海中不可磨滅的經歷，是她之所以成為她的重要經歷。而換了一個世界背景之後，她以前的經歷也可以為她提供不少的便利，甚至讓她更適應這個世界的生存法則。
這樣沒什麽不好，畢竟她已經回不去了。
“呼。”
做完一套太極拳，沐傾歌的思緒也徹底歸位。太極拳的動作已經深深地刻在了沐傾歌的腦海之中，即使她沒有刻意地去回想太極拳的動作，她也能流暢地做完一整套太極拳的運動。
老夫人意味深長地看了沐傾歌一眼，她看得出來，這一套拳法，對於沐傾歌來說，意味良多。誰還沒有幾個不願意與他人分享的故事？
“沐公子辛苦了，先坐著休息一下吧。”老夫人擡手請沐傾歌坐下喝茶，“剛剛那一套拳法叫什麽？看起來我這把老骨頭確實是能承受得來的。”
“這叫養生太極拳。老夫人，這一套拳法並不是說學了之後就能無病無災，它主要起到了一個輔助的作用，能夠幫助您更好地調理自個兒的身子。”沐傾歌盤算了一番，“不如，我先教授嬤嬤一番，也讓嬤嬤能夠更加安心？”
嬤嬤那個眼神，沐傾歌想要忽視都不行。她沒做太極拳之前吧，嬤嬤擔心太極拳難度太大根本不適合老夫人學習；她做了太極拳之後，嬤嬤又覺得太極拳動作太簡單，根本就是徒有虛名。
嬤嬤有些猶豫，老夫人卻點頭笑了起來，“這主意不錯，青姮，難得孩子也能看得出來你不讚同。這拳法我看著不錯，你先替我去試試吧。”
有了老夫人這句話，嬤嬤也不好再拒絕，上前兩步，“沐公子，麻煩你了。”剛剛那一套拳法看起來也不難，自己實踐一番若是無效的話，也就不用再累著老夫人了。
沐傾歌起身福禮，“這套養生太極拳一共二十四式，嬤嬤別看見我做得輕松，剛練習這一套拳法，還是先從十二式開始做起吧。我先教授您十二式。您跟著我來。”
原本退後當背景的小丫頭上前兩步，想要繼續給老夫人錘肩，卻見老夫人搖搖頭，“行了，這裏也不用你們伺候著，都先退下吧。”
幾個丫頭面面相覷，最後還是行禮退下了，偌大的主屋內，只剩下老夫人她們三人。沐傾歌正準備教授嬤嬤，老夫人就從椅子上站了起來，“聽沐公子這個意思，這套拳法看起來簡單，實際上也是有一定難度的。那麽，我和青姮一塊兒學吧。”
這話可嚇了嬤嬤一跳，她趕緊轉身去扶老夫人，勸道：“老夫人，這兩天您的身子才剛好了些，可經不起這麽折騰，萬一又病下了，表少爺得多傷心自責？”
老夫人沒理會嬤嬤，走到沐傾歌面前，“沐公子，我相信清越的眼光，因此也願意相信你。你承受得起我的這一份信任嗎？”
沐傾歌鄭重的點頭，“定不辜負老夫人對我的信任。”
老夫人滿意地笑了，“不錯，既然這樣，咱們也不要浪費時間了，開始吧。”
“老夫人……”嬤嬤有些焦急，這沐公子哪裏能和表少爺相提並論？誰還沒有個看走眼的時候？這哪能拿老夫人精貴的身子才來驗證表少爺是不是看錯人了？
“好了，別說了。青姮，你老了之後膽子越來越小了。”老夫人不悅地看了一眼嬤嬤，成功地讓嬤嬤無奈閉嘴。
沐傾歌無聲地笑彎了眼，這麽看來，老夫人的性子還是不錯的嘛。至少老夫人年輕的時候，估計也是一個敢於冒險敢於爭奪的人。
“嬤嬤您就放心吧，老夫人的身子這麽精貴。我若是沒有點真材實料，哪裏敢在老夫人面前班門弄斧？”
沐傾歌細細看了看老夫人和嬤嬤的穿著，許是知道今日沐傾歌來的目的，穿著雖然比較正式，但若是伸展起來，也是完全足夠的。
“小丫頭真是不知謙虛。”沒有外人在，老夫人也沒那麽多顧忌，笑罵了一句。
老夫人這一句話，一下子就拉進了沐傾歌和她們兩人之間的距離，接下來的教授，就順利了許多。
沐傾歌先緩慢地示範一個動作，讓老夫人和嬤嬤兩人跟著照做，她一邊解釋著動作的要點，一邊糾正兩人不規範的地方。十二式的動作沒有多少，但真正教授起來也花去了小半個時辰的時間。
“剛剛的十二個動作，待會兒我會帶著您連貫著做起來，等到咱們熟悉了這十二個動作之後，我們再考慮剩下的十二個動作。”沐傾歌隨意地伸展了一下，看著老夫人和嬤嬤臉色都有些疲憊，她詢問道：“老夫人，嬤嬤，您要不要休息一下？”
嬤嬤輕喘著氣，有些擔憂地看著老夫人，“老夫人，沐小姐說得對，您還是休息一下吧。學習這個也不急在一時的。”
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老夫人點頭讚許道，“沐公子有心了。”
沐傾歌緩緩地開始了動作，以神走，以氣化，以腰領，以意去，內外一體，心神合一，神氣貫串，上下一致。
上輩子，沐傾歌因為家庭的原因，身上的擔子太重，不僅要完成自己在國外的學業，還要支撐起父輩建立起來的公司基業。有一段時間甚至連睡眠都很少得到保證，身子更是有腰酸背痛的老毛病。
太極拳是她朋友強行推薦給她的一項運動，是二十四式的養生太極拳。動作簡單耗時不長，占用的空間時間都在她能夠接受的範圍之內，最重要的是，對於緩解她的腰酸背痛很有作用。沒用多長時間，太極拳就成了沐傾歌每天必做的運動。
這是她來到了這個世界之後，第一次做起這個運動。之前在家中休養的那些日子，沐傾歌似乎是在刻意地回避著自己以前的習慣。但是今天再次拾起太極拳，沐傾歌忽然發現，她以前的經歷，是存在在自己腦海中不可磨滅的經歷，是她之所以成為她的重要經歷。而換了一個世界背景之後，她以前的經歷也可以為她提供不少的便利，甚至讓她更適應這個世界的生存法則。
這樣沒什麽不好，畢竟她已經回不去了。
“呼。”
做完一套太極拳，沐傾歌的思緒也徹底歸位。太極拳的動作已經深深地刻在了沐傾歌的腦海之中，即使她沒有刻意地去回想太極拳的動作，她也能流暢地做完一整套太極拳的運動。
老夫人意味深長地看了沐傾歌一眼，她看得出來，這一套拳法，對於沐傾歌來說，意味良多。誰還沒有幾個不願意與他人分享的故事？
“沐公子辛苦了，先坐著休息一下吧。”老夫人擡手請沐傾歌坐下喝茶，“剛剛那一套拳法叫什麽？看起來我這把老骨頭確實是能承受得來的。”
“這叫養生太極拳。老夫人，這一套拳法並不是說學了之後就能無病無災，它主要起到了一個輔助的作用，能夠幫助您更好地調理自個兒的身子。”沐傾歌盤算了一番，“不如，我先教授嬤嬤一番，也讓嬤嬤能夠更加安心？”
嬤嬤那個眼神，沐傾歌想要忽視都不行。她沒做太極拳之前吧，嬤嬤擔心太極拳難度太大根本不適合老夫人學習；她做了太極拳之後，嬤嬤又覺得太極拳動作太簡單，根本就是徒有虛名。
嬤嬤有些猶豫，老夫人卻點頭笑了起來，“這主意不錯，青姮，難得孩子也能看得出來你不讚同。這拳法我看著不錯，你先替我去試試吧。”
有了老夫人這句話，嬤嬤也不好再拒絕，上前兩步，“沐公子，麻煩你了。”剛剛那一套拳法看起來也不難，自己實踐一番若是無效的話，也就不用再累著老夫人了。
沐傾歌起身福禮，“這套養生太極拳一共二十四式，嬤嬤別看見我做得輕松，剛練習這一套拳法，還是先從十二式開始做起吧。我先教授您十二式。您跟著我來。”
原本退後當背景的小丫頭上前兩步，想要繼續給老夫人錘肩，卻見老夫人搖搖頭，“行了，這裏也不用你們伺候著，都先退下吧。”
幾個丫頭面面相覷，最後還是行禮退下了，偌大的主屋內，只剩下老夫人她們三人。沐傾歌正準備教授嬤嬤，老夫人就從椅子上站了起來，“聽沐公子這個意思，這套拳法看起來簡單，實際上也是有一定難度的。那麽，我和青姮一塊兒學吧。”
這話可嚇了嬤嬤一跳，她趕緊轉身去扶老夫人，勸道：“老夫人，這兩天您的身子才剛好了些，可經不起這麽折騰，萬一又病下了，表少爺得多傷心自責？”
老夫人沒理會嬤嬤，走到沐傾歌面前，“沐公子，我相信清越的眼光，因此也願意相信你。你承受得起我的這一份信任嗎？”
沐傾歌鄭重的點頭，“定不辜負老夫人對我的信任。”
老夫人滿意地笑了，“不錯，既然這樣，咱們也不要浪費時間了，開始吧。”
“老夫人……”嬤嬤有些焦急，這沐公子哪裏能和表少爺相提並論？誰還沒有個看走眼的時候？這哪能拿老夫人精貴的身子才來驗證表少爺是不是看錯人了？
“好了，別說了。青姮，你老了之後膽子越來越小了。”老夫人不悅地看了一眼嬤嬤，成功地讓嬤嬤無奈閉嘴。
沐傾歌無聲地笑彎了眼，這麽看來，老夫人的性子還是不錯的嘛。至少老夫人年輕的時候，估計也是一個敢於冒險敢於爭奪的人。
“嬤嬤您就放心吧，老夫人的身子這麽精貴。我若是沒有點真材實料，哪裏敢在老夫人面前班門弄斧？”
沐傾歌細細看了看老夫人和嬤嬤的穿著，許是知道今日沐傾歌來的目的，穿著雖然比較正式，但若是伸展起來，也是完全足夠的。
“小丫頭真是不知謙虛。”沒有外人在，老夫人也沒那麽多顧忌，笑罵了一句。
老夫人這一句話，一下子就拉進了沐傾歌和她們兩人之間的距離，接下來的教授，就順利了許多。
沐傾歌先緩慢地示範一個動作，讓老夫人和嬤嬤兩人跟著照做，她一邊解釋著動作的要點，一邊糾正兩人不規範的地方。十二式的動作沒有多少，但真正教授起來也花去了小半個時辰的時間。
“剛剛的十二個動作，待會兒我會帶著您連貫著做起來，等到咱們熟悉了這十二個動作之後，我們再考慮剩下的十二個動作。”沐傾歌隨意地伸展了一下，看著老夫人和嬤嬤臉色都有些疲憊，她詢問道：“老夫人，嬤嬤，您要不要休息一下？”
嬤嬤輕喘著氣，有些擔憂地看著老夫人，“老夫人，沐小姐說得對，您還是休息一下吧。學習這個也不急在一時的。”
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