第46章 第 46 章
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第四十六章
喬安躺在躺椅上休息，耳邊是任攸寧絮絮叨叨的聲音，他沒怎麽用心聽。現在的他感覺很奇怪，好像很放松，但腦子裏又有些興奮。
任攸寧也發現了喬安的不專心，他慢慢閉了嘴，打開了身邊的音響，輕柔的音樂流瀉出來，使喬安更加舒適。
實話說，任攸寧現在很是後悔。在心理治療中，很多機會轉瞬即逝，沒抓住的話，下一次有機會觸碰到就不知是何時了。
不過任攸寧也是一個不會輕言放棄的人，他反覆的看著喬安寫的紙條，一邊會議整個系統脫敏治療的過程。
到底是什麽地方讓喬安感到焦慮的呢？
他在第一階段中寫到的，“在客廳與熟人一起看電視”，而自己在說的時候，增添了幾個細節。一般來說第一次做系統脫敏治療的時候，咨詢師都會為這個想象增添細節，方便對方能更容易進入場景。
在他增添的細節中，包括了“父母家”，“身邊的人是父母”，“父母在拌嘴”，“電視裏播放籃球比賽”，“爸爸霸占遙控器”。
分量占得最多的就是他的父母，難道喬安在童年的時候，曾經有過關於父母的陰影？
在很多個例中，恐懼癥，抑郁癥等患者大多的心理陰影，都有可能來源於童年，比如父母的吵架、甚至是打架，對孩子的不公平待遇，家暴，冷暴力等等。
從增添細節上來看，這一點可能性很大。
至於電視裏播放籃球比賽，喬安會對籃球比賽產生恐懼嗎？這是為什麽？
任攸寧不會放過任何一個可能性，他相信很多看似不可能的答案，十分有可能是最重要的鑰匙，但一切都還要慢慢挖掘。
看喬安休息的差不多了，任攸寧開始對他的第一次系統脫敏療法做總結。
“喬安，現在感覺怎麽樣？”
“很放松，也挺開心的。”
“上周你給我寫的紙條上，關於第一等級，也就是最低焦慮，是和熟人一起，在客廳看電視。你給出的分數是0分，可是在剛才你卻出現了極高的分數。”任攸寧說，“是什麽引起了你的恐懼與焦慮？”
喬安看著天花板，沒說話。
等了一會兒後，任攸寧說，“焦慮一詞的解釋是‘感到煩惱與麻煩’，這是一種和恐慌，恐懼，不安，緊張，擔憂等等密切相關的狀態。”他認真的看著喬安，“依據…”任攸寧頓了頓，換了一個說法，“而焦慮的來源則有兩個基礎。”
喬安顯然有些感興趣，他內心是渴望自己能好起來的，所以迫切希望自己能更加了解這方面。
“有一個等式是這樣的。”任攸寧抽出一張白紙，在上面寫下‘焦慮=關切+威脅’幾個字。
“這個等式的意思是，如果有一件事，一個東西或者人對你來說是很重要的，你對他很在意。”說著任攸寧在‘關切’下方畫了一根橫線。
“於此同時呢，你察覺到了危險，並且這個危險迫在眉睫。”說完，任攸寧在‘威脅’下方點了點。
“那麽，你的焦慮就來了。”
喬安沒說話，他認真的看著任攸寧寫在紙上的文字，仿佛明白了點什麽。
“從你寫的焦慮排分表上，也可以看出遇到的陌生人越多，你的恐懼狀態越強。產生這一切的原因，從你曾經告訴我的，你初中時的經歷上分析，應當是源自青少年時期，同學們給你帶來的大量窘迫感，孤獨感，被忽視感。對嗎？”
“喬安，雖然我是咨詢師，但是我說的不一定全對，你不用勉強自己附和我，有什麽都可以說出來，我們一起討論。”任攸寧語氣溫和，喬安的情況覆雜，任攸寧決定從多方面下手來幫助他。
喬安點頭，然後說，“對。”
任攸寧翹起嘴角，說，“除了初中時期同學們孤立你以外，還有那些是你覺得，會造成現在這樣的呢？”
喬安是一個有自己獨立思考能力的成年人，他的思想實際上很成熟，在很多方面都有自己獨特的見解，只不過因為社恐的原因，從未顯示出來過。
在之前的治療中，喬安一直微妙的抗拒著，任攸寧試了幾種方式，都沒能讓喬安開口，現在看來原來是找錯的方向。
“也不是孤立，我本來就不喜歡和他們一起玩，只不過很不喜歡聽到他們拒絕我。”喬安說，“初中有很多小組活動，一直被拒絕。”
任攸寧了然，當一件事成為習慣後，喬安就會自然而然的認為，只要和人說話，都會遭到拒絕，從而從潛意識裏害怕與人交談。
“沒人和我組隊，我就只能自己一個人做。什麽都是一個人，我不喜歡公眾演講，一群人在下面看著我，我…”喬安喘了喘，說，“我會害怕。”
任攸寧點頭，沒說話。
“就算上了臺，也做不好。發慌，喘不過氣，流汗，我一句話都說不出來。下面的人都在笑，越笑，我越難受。就好像理智被一點點抽離大腦，到最後結果都不會好。”
喬安低垂著眼，透過暖黃色的光影，任攸寧看到了那處微微閃爍的光亮。
一下子有些心跳加速，仿佛回到了初遇那天。
他倒吸了一口涼氣，慌忙拿起茶杯大大喝了一口，掩飾自己見不得人的心事。
有的人心裏憋了很多話，壓在心底一直沒有機會說出來，他們缺少一個聆聽者。而這一類人一旦開口，一旦遇到了願意認真聽他們說話的人，那麽一定會將很多東西都說出來。
“你明白那種感覺嗎？”喬安的視線，打在桌面上寫著焦慮公式的紙上，又仿佛透過那張紙看向更遠的地方。
“你身邊所有人都能看到你，都知道你，可就是沒人和你說話，沒人會碰到你，沒人願意與你有眼神交流。就好像他們是兩個世界的人一樣。就仿佛這個人不存在一般。”
“你身處一個滿滿都是人的地方，卻沒有一個位置屬於你，沒有一個人能證明你的存在。”
說完這句話，喬安緊緊抿住了雙唇，他依舊看著桌面上的那張紙，眼裏含滿的淚卻消失的一幹二凈。
“可這都是那麽多年前的事情了，為什麽還會對現在造成影響？”喬安問。
“我先問你一個問題，再回答你這個問題。”任攸寧說，“你能告訴我，離開初中後，到高中，乃至大學，這樣的經歷是否還有延續，或者是以另外的方式持續困擾了你？”
喬安想了想，突然無聲笑了笑，“有。”
“能告訴我嗎？”
可能是剛才已經說了那麽多，讓喬安從心底也覺得對任攸寧多了一分信任，這是種靠著“秘密”連接的親密關系。
“其實也差不多，可能是因為初中的原因，到了高中我變得更加孤僻了。不管是別人不理我，我也不理別人。除了上課，我都自己一個人帶著。”喬安說，“學校有沒人的小樹林，我喜歡去那裏。”
任攸寧點頭。
“到了大學，我才發現，我可能不是孤僻，而是害怕與人交流。高中大家都忙，沒太多人找我，到了大學就不一樣了。人多起來，隨後我發現，我很害怕陌生人，害怕一切有人的地方，甚至害怕離開房間。”
任攸寧問，“大學一般都是住校，你對你的室友有害怕的情緒嗎？”
“有，所以軍訓之後我就搬出去了。”喬安笑了笑，“其實我連軍訓都逃了。”
任攸寧也跟著笑，不過他沒有跟著這個話題走，“大學大部分都是大課，人很多，你是怎麽做到去上課的呢？”
這個問題其實是個陷阱。在今天的系統脫敏過程中，任攸寧很敏銳的發現，喬安雖然可以準確說出焦慮指數，但是他的表情和身體反應，卻並不和預計的相同。
這側面也證實了一件事。
任攸寧想到了三天前，他接到了一通來自他師兄的電話，當他聽清電話那頭說明的事後，內心有多焦急。
喬安確實瞞著他吃了藥。
且不說喬安的動機是什麽，作為他的心理咨詢師，這就是第一個失職。已經那麽久了，他都沒發現喬安有這方面想法，在聯想到從第一次見面起，到現在。
明明他有很多個機會想到這一點，卻一直盲目的相信喬安告訴他的，他沒吃藥。
吃藥不是不可以，但是任攸寧幾乎從不會建議吃藥。人的大腦是由神經元組成，某些化學物質可以使神經元變得興奮，也可以抑制他們的興奮性。
在藥理學上，可以通過兩種方式來控制神經遞質，於是就有兩種對應的藥。
一種是興奮劑，一種是抑制藥。
抑制藥抑制神經遞質的釋放量，要麽通過破壞，要麽直接抑制生成。
不管怎麽樣，都不好。
而且長期服用，大腦會適應這種破壞，那麽就會產生耐受性，必須加大劑量。在任攸寧看來，簡直就是惡性循環。
一旦停止服用，有很大的可能會出現戒斷反應。身體的疼痛與內心強烈的欲望，真的會讓人難以忍受。
這還只是生理上的原因。任攸寧不願意選擇藥物的更深層原因，是在於人的情緒。
吃藥越久，人的情緒越少。
是的，吃藥會將痛苦，難過，失落，焦慮，憤怒這些所以的負面情緒統統帶走。但是他帶走的遠不止這些。快樂，興奮，感動，都會漸漸消失。
就算很想要產生這些情緒，但就是做不到。知道世界上有很多美好的事情，但是不知道怎麽回應他們。感受得到那些愛著自己的人，每分每秒都不曾放棄愛，可是自己卻好像無法去愛了。
再用力都無法愛了。
就像一個機器人，做著人類會做的事情，失去了人類擁有的愛。
作者有話要說：
陸以航：我們安安不會變成那個樣子的！
喬安：嗯……
陸以航：一定不會的！
陸以航：而且今天為什麽我又沒上鏡？！找揍嗎？！看不出來讀者比起任攸寧更喜歡我嗎？！啊？！
老鹿：是是是，你最帥，你最美，你最受歡迎……
（消聲）你最熊……
《陸氏愛妻筆記》46
走在路上，突然什麽也感覺不到了，除了你。
謝謝不知名人士灌溉的營養液，謝謝你們投擲的每一顆地雷，留下的每一條評論。
深深讓我感覺自己碼字還有點用，還有人看，QAQ
這條路上有你們簡直太開心了，謝謝你們讓我不孤單！
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喬安躺在躺椅上休息，耳邊是任攸寧絮絮叨叨的聲音，他沒怎麽用心聽。現在的他感覺很奇怪，好像很放松，但腦子裏又有些興奮。
任攸寧也發現了喬安的不專心，他慢慢閉了嘴，打開了身邊的音響，輕柔的音樂流瀉出來，使喬安更加舒適。
實話說，任攸寧現在很是後悔。在心理治療中，很多機會轉瞬即逝，沒抓住的話，下一次有機會觸碰到就不知是何時了。
不過任攸寧也是一個不會輕言放棄的人，他反覆的看著喬安寫的紙條，一邊會議整個系統脫敏治療的過程。
到底是什麽地方讓喬安感到焦慮的呢？
他在第一階段中寫到的，“在客廳與熟人一起看電視”，而自己在說的時候，增添了幾個細節。一般來說第一次做系統脫敏治療的時候，咨詢師都會為這個想象增添細節，方便對方能更容易進入場景。
在他增添的細節中，包括了“父母家”，“身邊的人是父母”，“父母在拌嘴”，“電視裏播放籃球比賽”，“爸爸霸占遙控器”。
分量占得最多的就是他的父母，難道喬安在童年的時候，曾經有過關於父母的陰影？
在很多個例中，恐懼癥，抑郁癥等患者大多的心理陰影，都有可能來源於童年，比如父母的吵架、甚至是打架，對孩子的不公平待遇，家暴，冷暴力等等。
從增添細節上來看，這一點可能性很大。
至於電視裏播放籃球比賽，喬安會對籃球比賽產生恐懼嗎？這是為什麽？
任攸寧不會放過任何一個可能性，他相信很多看似不可能的答案，十分有可能是最重要的鑰匙，但一切都還要慢慢挖掘。
看喬安休息的差不多了，任攸寧開始對他的第一次系統脫敏療法做總結。
“喬安，現在感覺怎麽樣？”
“很放松，也挺開心的。”
“上周你給我寫的紙條上，關於第一等級，也就是最低焦慮，是和熟人一起，在客廳看電視。你給出的分數是0分，可是在剛才你卻出現了極高的分數。”任攸寧說，“是什麽引起了你的恐懼與焦慮？”
喬安看著天花板，沒說話。
等了一會兒後，任攸寧說，“焦慮一詞的解釋是‘感到煩惱與麻煩’，這是一種和恐慌，恐懼，不安，緊張，擔憂等等密切相關的狀態。”他認真的看著喬安，“依據…”任攸寧頓了頓，換了一個說法，“而焦慮的來源則有兩個基礎。”
喬安顯然有些感興趣，他內心是渴望自己能好起來的，所以迫切希望自己能更加了解這方面。
“有一個等式是這樣的。”任攸寧抽出一張白紙，在上面寫下‘焦慮=關切+威脅’幾個字。
“這個等式的意思是，如果有一件事，一個東西或者人對你來說是很重要的，你對他很在意。”說著任攸寧在‘關切’下方畫了一根橫線。
“於此同時呢，你察覺到了危險，並且這個危險迫在眉睫。”說完，任攸寧在‘威脅’下方點了點。
“那麽，你的焦慮就來了。”
喬安沒說話，他認真的看著任攸寧寫在紙上的文字，仿佛明白了點什麽。
“從你寫的焦慮排分表上，也可以看出遇到的陌生人越多，你的恐懼狀態越強。產生這一切的原因，從你曾經告訴我的，你初中時的經歷上分析，應當是源自青少年時期，同學們給你帶來的大量窘迫感，孤獨感，被忽視感。對嗎？”
“喬安，雖然我是咨詢師，但是我說的不一定全對，你不用勉強自己附和我，有什麽都可以說出來，我們一起討論。”任攸寧語氣溫和，喬安的情況覆雜，任攸寧決定從多方面下手來幫助他。
喬安點頭，然後說，“對。”
任攸寧翹起嘴角，說，“除了初中時期同學們孤立你以外，還有那些是你覺得，會造成現在這樣的呢？”
喬安是一個有自己獨立思考能力的成年人，他的思想實際上很成熟，在很多方面都有自己獨特的見解，只不過因為社恐的原因，從未顯示出來過。
在之前的治療中，喬安一直微妙的抗拒著，任攸寧試了幾種方式，都沒能讓喬安開口，現在看來原來是找錯的方向。
“也不是孤立，我本來就不喜歡和他們一起玩，只不過很不喜歡聽到他們拒絕我。”喬安說，“初中有很多小組活動，一直被拒絕。”
任攸寧了然，當一件事成為習慣後，喬安就會自然而然的認為，只要和人說話，都會遭到拒絕，從而從潛意識裏害怕與人交談。
“沒人和我組隊，我就只能自己一個人做。什麽都是一個人，我不喜歡公眾演講，一群人在下面看著我，我…”喬安喘了喘，說，“我會害怕。”
任攸寧點頭，沒說話。
“就算上了臺，也做不好。發慌，喘不過氣，流汗，我一句話都說不出來。下面的人都在笑，越笑，我越難受。就好像理智被一點點抽離大腦，到最後結果都不會好。”
喬安低垂著眼，透過暖黃色的光影，任攸寧看到了那處微微閃爍的光亮。
一下子有些心跳加速，仿佛回到了初遇那天。
他倒吸了一口涼氣，慌忙拿起茶杯大大喝了一口，掩飾自己見不得人的心事。
有的人心裏憋了很多話，壓在心底一直沒有機會說出來，他們缺少一個聆聽者。而這一類人一旦開口，一旦遇到了願意認真聽他們說話的人，那麽一定會將很多東西都說出來。
“你明白那種感覺嗎？”喬安的視線，打在桌面上寫著焦慮公式的紙上，又仿佛透過那張紙看向更遠的地方。
“你身邊所有人都能看到你，都知道你，可就是沒人和你說話，沒人會碰到你，沒人願意與你有眼神交流。就好像他們是兩個世界的人一樣。就仿佛這個人不存在一般。”
“你身處一個滿滿都是人的地方，卻沒有一個位置屬於你，沒有一個人能證明你的存在。”
說完這句話，喬安緊緊抿住了雙唇，他依舊看著桌面上的那張紙，眼裏含滿的淚卻消失的一幹二凈。
“可這都是那麽多年前的事情了，為什麽還會對現在造成影響？”喬安問。
“我先問你一個問題，再回答你這個問題。”任攸寧說，“你能告訴我，離開初中後，到高中，乃至大學，這樣的經歷是否還有延續，或者是以另外的方式持續困擾了你？”
喬安想了想，突然無聲笑了笑，“有。”
“能告訴我嗎？”
可能是剛才已經說了那麽多，讓喬安從心底也覺得對任攸寧多了一分信任，這是種靠著“秘密”連接的親密關系。
“其實也差不多，可能是因為初中的原因，到了高中我變得更加孤僻了。不管是別人不理我，我也不理別人。除了上課，我都自己一個人帶著。”喬安說，“學校有沒人的小樹林，我喜歡去那裏。”
任攸寧點頭。
“到了大學，我才發現，我可能不是孤僻，而是害怕與人交流。高中大家都忙，沒太多人找我，到了大學就不一樣了。人多起來，隨後我發現，我很害怕陌生人，害怕一切有人的地方，甚至害怕離開房間。”
任攸寧問，“大學一般都是住校，你對你的室友有害怕的情緒嗎？”
“有，所以軍訓之後我就搬出去了。”喬安笑了笑，“其實我連軍訓都逃了。”
任攸寧也跟著笑，不過他沒有跟著這個話題走，“大學大部分都是大課，人很多，你是怎麽做到去上課的呢？”
這個問題其實是個陷阱。在今天的系統脫敏過程中，任攸寧很敏銳的發現，喬安雖然可以準確說出焦慮指數，但是他的表情和身體反應，卻並不和預計的相同。
這側面也證實了一件事。
任攸寧想到了三天前，他接到了一通來自他師兄的電話，當他聽清電話那頭說明的事後，內心有多焦急。
喬安確實瞞著他吃了藥。
且不說喬安的動機是什麽，作為他的心理咨詢師，這就是第一個失職。已經那麽久了，他都沒發現喬安有這方面想法，在聯想到從第一次見面起，到現在。
明明他有很多個機會想到這一點，卻一直盲目的相信喬安告訴他的，他沒吃藥。
吃藥不是不可以，但是任攸寧幾乎從不會建議吃藥。人的大腦是由神經元組成，某些化學物質可以使神經元變得興奮，也可以抑制他們的興奮性。
在藥理學上，可以通過兩種方式來控制神經遞質，於是就有兩種對應的藥。
一種是興奮劑，一種是抑制藥。
抑制藥抑制神經遞質的釋放量，要麽通過破壞，要麽直接抑制生成。
不管怎麽樣，都不好。
而且長期服用，大腦會適應這種破壞，那麽就會產生耐受性，必須加大劑量。在任攸寧看來，簡直就是惡性循環。
一旦停止服用，有很大的可能會出現戒斷反應。身體的疼痛與內心強烈的欲望，真的會讓人難以忍受。
這還只是生理上的原因。任攸寧不願意選擇藥物的更深層原因，是在於人的情緒。
吃藥越久，人的情緒越少。
是的，吃藥會將痛苦，難過，失落，焦慮，憤怒這些所以的負面情緒統統帶走。但是他帶走的遠不止這些。快樂，興奮，感動，都會漸漸消失。
就算很想要產生這些情緒，但就是做不到。知道世界上有很多美好的事情，但是不知道怎麽回應他們。感受得到那些愛著自己的人，每分每秒都不曾放棄愛，可是自己卻好像無法去愛了。
再用力都無法愛了。
就像一個機器人，做著人類會做的事情，失去了人類擁有的愛。
作者有話要說：
陸以航：我們安安不會變成那個樣子的！
喬安：嗯……
陸以航：一定不會的！
陸以航：而且今天為什麽我又沒上鏡？！找揍嗎？！看不出來讀者比起任攸寧更喜歡我嗎？！啊？！
老鹿：是是是，你最帥，你最美，你最受歡迎……
（消聲）你最熊……
《陸氏愛妻筆記》46
走在路上，突然什麽也感覺不到了，除了你。
謝謝不知名人士灌溉的營養液，謝謝你們投擲的每一顆地雷，留下的每一條評論。
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