現在安子塵看到那個有著完美的肌肉的健身教練就慌張，在教練一八零身高的支配下安子塵頓時覺得自己就是一個霍比特人。教練友好地跟方辰打了招呼，而方辰也如約問了關於安子塵健身的事情，現在方辰的眼神是可以殺人的。

教練笑著拍了拍安子塵的肩膀，這股強大的沖擊力差點讓安子塵摔倒，簡直尷尬的要死。教練笑著說道:“子塵雖然身板比較小，但是只要勤於鍛煉，沒有什麽做不到的。”

方辰禮貌地微微笑道:“那還得謝謝您了，請多關照一下子塵。”

“自然自然。”教練是一個開朗熱血派的肌肉男，雖然說肌肉線條很好看，但是因為身材高大所以看起來就是一個荷爾蒙爆棚的人。

方辰隨便囑咐了一下就把安子塵的身體交給了健身教練，教練可以說是外貌與內心不符，其實人家還是一個貼心的男孩子。因為安子塵好久沒有運動，平時也只是短路程的晨跑而已，所以教練就讓安子塵先做了熱身運動，後面才是正題。

安子塵今天算是認命了，根本逃不掉教練的魔爪，明明才二十出頭的健身教練那種專業程度不輸於老教練，而且開始教程的態度也是很認真，根本就是和之前笑呵呵的人完全不一樣。

“身體躺在瑜伽毯上，小腿與地面平行，呈直角。雙手自然放在身體的兩側。背部貼近地板，然後分兩步放低左腿，只從臀部開始運動，腳趾沖下著地。”教練做出幾個示範動作，一邊講解一邊指著自己所動的肢體。

“重點，腳尖不能真正著地。接著就是呼氣，同樣分兩步將腿還原到起始位置，再換右腿做同樣的動作。”

等到教練示範完就輪到安子塵了，因為安子塵好些日子沒有這樣子專業的運動，身體也是比較僵硬了。教練就看著安子塵簡直就是面部猙獰地做著運動，安子塵想到自己這種最醜陋的樣子給健身教練看，心就是拔涼拔涼的，真覺得健身教練不容易啊。

還沒到幾個回合安子塵就躺在地上急喘氣，一個回合兩條腿就要運動二十次，安子塵真的是閉著眼睛拼命了，這時候健身教練才放了他，說道:“休息五分鐘，一會繼續這個動作。子塵不是我說你，真的該好好運動保養身材，雖然說娛樂圈都是吃青春飯，但是你也要為了自己這樣做。”

健身教練一停止教程就是變成話癆模式，完全沒有了剛剛的嚴肅，教練也是苦口婆心地勸著安子塵，安子塵只好歉意地笑了笑，有些擔心起來他的眼睛現在還好嗎。

“待會聽說你還要去飯局？”教練用毛巾擦了擦臉上的汗說道，雖然健身房裏面開著空調，但是這種熱度完全就是由內而外的。

安子塵做這種運動恢覆得很快，很快就跟沒事人一樣活潑了，他笑著說道:“對啊，只不過我還真是不想去，跟一群人尬聊真的無語。”

雖然健身教練比自己小不少，但是說話還是很隨意，把他看作同齡人一樣，而安子塵的心理年齡可以說是永遠十八永遠青春。

“那我教你一個幫助消化的動作吧，你只要晚上躺床上的時候做就行。”教練隨意把毛巾掛在脖子上，就把手放在自己的腹部示範說道:“順時針按壓旋轉五十次，逆時針五十次。”

“好的，謝謝了。”安子塵正好就是需要這種可以幫助消化的動作，最近一天到晚都是吃，而且吃的還是高糖量的東西，本來消化就不太好的他這些東西都在肚子裏面堆積起來，感覺自己都快長肥肉了，他可不想這樣。

五分鐘的休息時間對於十五分鐘的訓練時間簡直就是一眨眼的事情，安子塵認命去運動，等到傍晚五點半點左右安子塵才結束訓練，現在就是一副生無可戀的樣子，但是不得不說適當的運動真的是一種很好的減壓方式，在運動過程中真的會上癮，但是又免不了急攻心的態度。

安子塵運動完感覺自己算是重生了，真的覺得自己瘦下來了，很久沒運動的後果就是運動的時候感覺不錯，運動完全身散架，但是又有一種很大的成就感。

天已經從剛剛的新出陽光變成了朦朧的昏暗，之前下過雨的泥土氣息還是沒有散，很自然的味道，讓安子塵都想跳下車好好漫步愜意一下，只可惜這種事情只發生在小說裏面。

安子塵坐在車裏，現在身上就感覺很難受，因為剛剛運動出了一聲臭汗，結果還不能馬上洗澡，現在冷靜下來感覺變扭得很。

等回到家裏安子塵就是迫不及待地進了浴室，結果犯了一個幾乎所有人都經歷過的事情——衣服忘帶了。

“辰辰！幫我把衣服放在門口！我忘帶了！”安子塵還不避嫌地就在淋浴房裏大聲喊道。坐在客廳的方辰一皺眉，這種事情真不知道有多少次了，總是不長記性，而且安子塵這喊得簡直驚天動地泣鬼神，就怕方辰聽不見了。

“知道了。”方辰提高音量說道。

說完就走進安子塵的蓄衣間幫他拿衣服，結果安子塵把剛剛到話聽得懵懂，又大聲喊道:“你說什麽！”

如果安子塵的粉絲看到他這種樣子估計會大跌眼鏡吧。而淋浴房裏的水聲已經停止了，好像是專門等方辰說話一樣。

“我說，下次你再不帶衣服就給我裸著出門！”方辰閉著眼睛大聲說道，內心就是波濤洶湧。

“哦……”安子塵的聲音底氣立刻小了不少，嘩啦啦的水聲立刻就響了起來。

方辰則是輕門熟路地找出他的便裝，雖然說面對大人物或者是投資者應該穿得正式一些，但是安子塵穿著西裝可以說是有些搞笑，盡管西裝很貼身，而且各種地方堪稱完美，但是安子塵就是不適合那種一本正經的樣子。

他把衣服放在端盤上再擱在浴室門口的架子上，那個架子就是安子塵怕自己總是忘帶衣服專門定做的，不得不說安子塵對自己也是考慮得真周到。

結果方辰還沒走，安子塵就刷拉一下打開了門，四眼相對很尷尬，安子塵馬上就又關上了門，開玩笑地故作嬌羞說道:“討厭啦，你竟然偷看人家洗澡。”

“……”方辰心裏現在已經沒耐心了，給你拿衣服反而還被誣陷？而且安子塵這種小身板有什麽好看的？“你還要不要衣服了？不要我拿走了。”

“要要要。”安子塵一下探出腦袋，就直接伸手把衣服拿了過去，完全沒有了剛才故作嬌羞的樣子，甚至還可以說是不要臉。

方辰一臉淡定就離開去客廳，安子塵再次刷拉一下開門就是一副神清氣爽的樣子，看起來精神飽滿，方辰算是可以露出一副欣慰的笑。

到了酒店安子塵也沒有那麽討厭那些笑面虎的老頭，都是為了自己的利益辦事，沒有什麽不對的。

大家已經零零碎碎地坐在了位子上，一看到安子塵就站起來說各種年輕有為的話，安子塵一一陪笑握手。

讓安子塵心生厭惡的是一個滿臉胡渣，而且有些啤酒肚的油膩大叔，每次跟他談話的時候，大叔總是會握著他的手摩擦一陣子才肯戀戀不舍放手這讓安子塵覺得非常惡心，感覺自己算是早到了同性戀娛樂圈的潛規則。

油膩大叔財大氣粗，自己是沒有什麽本事，但是他的父輩給他留下來的遺產可以夠他隨意揮霍一輩子了。都說大叔一類的人比較喜歡奶油小生或者是乖巧蘿莉，安子塵現在就是忍著惡心還得笑著說話。

在同性戀圈子裏經常有每天換著伴侶玩的現象，可以說這種現象很普遍，甚至有一段時間就成為了同性戀的專屬現象。

安子塵卻是從來不插手這種事情，所以也沒有傳出什麽關於男友的緋聞，他要求的感情必須是一心一意啊，這跟異性戀的要求是完全一樣的，就算是生不了孩子，不用保障什麽損失，甚至是可以當做炮友做個愛玩的人，但是安子塵完全就是精神潔癖，這種到處玩弄感情的人不管是誰都是覺得惡心。

“子塵啊，要不你去我旗下的公司吧？保證你這一輩子都是一帆風順的。”大叔笑著說道，粗糙的手還是不停搓著安子塵的手。

安子塵把手往回縮了縮，又不好意思大幅度掙脫，就只好堆笑說道:“早有耳聞您的偉績，只是這感情的東西挪不開，還感謝施總賞識了。”然而他心裏卻是想著，有偉績個屁，真tm惡心。

“啊，沒關系啊，感情這東西不就是慢慢培養嘛。不過既然子塵這樣說我也只好讓步了，隨時歡迎來。”施總做出一副大公無私的樣子，前面的幾句話甚至還帶著暧昧的語調，讓人反胃。

安子塵就是表面笑嘻嘻心裏mmp，自己也可以進化為笑面虎了。

作者有話要說：

健身方式有借鑒百度經驗

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