第112章 魔鬼訓練了
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從英國回來之後，網球部又陷入了新一輪的瘋狂訓練中，幸村等人在部活中投入的精力遠超於以往，不僅每天要指導低年級的練習賽，自己的訓練內容也增加了一個數量級，全力為u17備戰。
如果不出意外，立海大征戰全國的九個人都會被選進訓練營，只要能有出去參加比賽的機會他們肯定不會拱手相讓給別人。最後能不能進入比賽大名單不僅和個人息息相關相關，更關系到立海大的榮譽。
幸村在和柳反覆對比每個人的數據後安排了專門的訓練菜單，他還特意安排了花樣百出的練習賽，以便提高每個人的長處減少短板。
中島負責的部內事物的安排也都徹底移交給了低年級處理，開始專心沖刺選拔賽前集訓。反正沒有賽事和活動，這段時間正好可以鍛煉他們的能力。
這天正選會議上，幸村把低年級的新正選和預備隊員一起留下，宣布下一階段的訓練內容。
“我們要開始訓練雙打，還要和非正選一起？”切原一臉懵逼地看著對戰表，這種時候不是應該著重訓練他更擅長的單打能力嗎。
“u17世界杯出戰被選為雙打選手的可能性更大一點，所以同時適合單雙打更容易出賽。”柳蓮二解釋到，“而且這也不是雙打訓練，至少現階段不是。”
“可是山口他們的名字都是框在一起的。”丸井不解的看著名單。上面把每三個正選分成一組，每個大分組下對應著三對低年級選手，怎麽看都是交叉練習打雙打的。
“這項訓練要求你們一個人同時面對兩名選手兩個網球的進攻，訓練限時一小時。”幸村解釋自己的用意，“因為雙打比賽裏搭檔可能會出現各種各樣的意外，所以你們要習慣起獨立支撐比賽的進行直至搭檔恢覆正常。”
“還有一點需要補充，這次的訓練你們只能用基礎技能對打不能用絕招，如果不是明顯會出界的球都要去接起來。”柳蓮二說到，“這次主要是訓練你們的接球能力，不需要像正式練習賽一樣把球打到對手接不到的位置。”
“等到每個人都可以很流暢地完成這項訓練時，開始交換搭檔的雙打練習賽。”幸村很溫和地說，“其實你們也可以把這項訓練當作單打訓練來對待，到被選召之前我們都不會再安排純粹的單打訓練。”
“不安排純粹的。”仁王抓住了軍師話裏的漏洞，“那麽後期還會有其他形式的單打訓練，雙打選手也要參加？”
“當然，不過要先把這些任務完成才可以，我一定會讓你們對這次訓練印象深刻的。”幸村溫和地說，“記住不管是單打還是雙打立海大都沒有死角。”
立海大正選都是身經百戰的優秀選手，對發球機也試過同時打三球甚至是同時四球對打。而面對對手進攻，別說是比他們稍差一點的普通選手一對二，就是與他們的同伴打一對多都不會輕易敗下陣來。
但是請註意那是建立在一個球的基礎上，不管網的那一側有幾個人，出拍進攻的永遠只有一個人。只要球從那個人的球拍中飛出，就不難判斷他的落點，只是有沒有可能接到的問題。
而現在網球場上有兩個球，而發球的不再是冷冰冰的發球機，是會隨機應變的立海大部員。他們會思考，會調整進攻的方向，更會給他們的學長挖陷阱。
可不要小瞧這些普通隊員，即使是非正選只要通過了正式的隊員訓練，就能在非受迫的情況下把球打的精準力量也很足，絕對可以給正選造成很大的麻煩。
從幸村開完正選會議的第二天，這項訓練內容徹底展開。室外場地的三塊球場從晨訓到晚訓不間斷運轉，沒有球場比賽的人在室內球場做基礎練習。
這種打球要同時註意兩個球的路徑又要不間斷的奔跑沖刺，對體力和精神力的消耗絕對不只是一加一等於二一個人打兩個小時球那麽簡單。
這場三人練習真的詮釋了什麽叫做只要還能站起來就要一直打，有專人負責撿球，只要場上有一個球被打飛立刻會有新的球補充進來絕對不浪費一點時間。
在已經進行過極限體能訓練的情況下，除了三巨頭完成的還算游刃有餘。別說立海大裏面體力最差的丸井了，就連堪稱防守鐵壁的桑原一個小時下來都吃不消。
“大家的動作太難看了。”經過了和他們一樣的訓練，幸村肩上的外套甚至連一絲褶皺都沒有，“正選圍著球場跑三十圈恢覆體力吧。”
惡魔，如果立海大正選們可以反抗，他們一定異口同聲地說出這樣一句話，可惜的是他們沒有反抗的能力。以仁王為首的幾個人趕緊沖出去罰跑，生怕去晚了又被三巨頭找到理由加訓。
訓練結束，被加了各種體能訓練力量反應訓練的眾人癱在網球場休息，他們已經沒有力氣自己走到近在咫尺的部活室裏換衣服了。
“能把這些都完成的絕對不是人類。”切原癱在地上憤憤地說，“明明正式比賽裏只用一個網球就可以，也不需要一直保持肌肉興奮。”
“但是幸村他們都可以做到，赤也你還是忍一下吧。”丸井安慰他，“這種訓練還是很有用處的，至少身體素質和眼力的鍛煉很全面，而且也沒有單純跑圈那麽枯燥。”
“赤也。”幸村的聲音讓幾個人直接從地上彈起來了，“你可是立海大的王牌，雙球對打應該很容易就能做到吧，一直逃訓的毛利學長可是能打十球的。”
“開玩笑吧，部長，這種事情怎麽可能做到。”中島不敢置信地問。
雖然經過了一個小時的練習，他們已經基本知道該怎麽對付兩球練習。可是十球那種事情怎麽可能做到，基本上每個球的反應時間連0.05秒都不到，只能憑感覺去打。
“真的，而且十球對打只是國家隊一軍的最低標準。”幸村的話讓一向淡定的柳蓮二都瞪大了眼睛，“只要有一定天份再經過刻苦的訓練都可以做到。”
中島還是不相信：“那部長也可以做到嗎？”
“因為是從上個星期才開始練習的，我也就能做到和發球機對打接八球而已。”中島直接被幸村的這個也就噎到了，“我能做到的事情我相信大家都可以做到，努力和天分我們可是從來都不缺的。”
“是，部長。”幸村的鼓勵讓在場的幾個人都熱血沸騰，沒道理別人相信他們可以的事情自己卻做不到，立海大正選的毅力從不遜於任何人。
接下來的幾天，網球部的所有訓練都圍繞著三人對打進行，每個人根據自己練習的情況來調整自己的訓練菜單，加體能或者加力量練習，還沒到周末所有人就都提前完成了三球對打的標準。
表現不夠理想的人還主動要求在部活後增加練習時間，絕對不會拉在別人身後，只要還有力氣站起來他們就要一直練習下去，以至於每天三巨頭都要留下幫忙把部員們送回家。
低年級生在看到前輩們如此努力之後也自覺加大了自己的訓練量，他們可不想被前輩們拉下太多甚至還有很多人以超過前輩們為目標，求勝心這種東西在立海大網球部可是從來都不缺的。
在每個人都能熟練掌握四球的時候，幸村終止了這項訓練的進行，改為訓練他們的雙打思維和在球場上對突發情況的隨機應變能力。
集訓營都是從全國挑選最優秀的網球選手出國參加比賽，即便是需要雙打選手，按照選拔的一般習慣肯定是以單打能力決定出賽名單。
雙打上肯定會有原雙打選手重新組合或者直接讓兩個單打選手上去比賽的情況出現，這時候就要求每個人都要有出色的雙打意識，這一點也可以給最後的入選加分。
單打隊員要習慣雙打的戰術配合，了解雙打各種交換位置的技術，並且能有最基本的雙打意識。想在比賽中用技術碾壓對手至少自己的雙打也要看的過去才行。
雙打隊員要能夠在各種組合中迅速找準自己的狀態，並且發揮出自己的最優戰力，換了一個隊友就萎靡不振甚至輸掉比賽是絕對不允許發生的事情。
而且這次雙打訓練還是兩個球一起打，你可以選擇一個人同時把兩個球回擊也可以兩個人一起打，但是怎麽打都必須打出雙打的效果。像那種中間畫一條線將球場一分為二拆成兩組單打的較量，在立海大是絕對不允許的。
雙打選手的確定相當簡單，九個正選加山口分成a組b組，固定的搭檔都被拆到了不同的組別，每個組五名選手可以隨機組成十種雙打組合。
訓練時兩個室內球場同時運轉，每人每天要抽取三個隊友和至少三組不同的選手對打才算結束，完全按照高中聯賽的三盤制訓練。
中島的第一次抽取的隊友是柳蓮二，他的對手則是切原和丸井組合，如果硬要算的話這兩對都是一攻一守的隊伍，全是采用澳式站位。
這場比賽的結果是毫無懸念的，盡管丸井已經盡力抓住所有的機會進攻，切原在底線的技術也算出色，可是切原並不能夠給專註網前的丸井提供太多的防守支持，反而還會搶到丸井的球。
而中島這邊依靠柳蓮二強大的技術支持可以預判到對方每個球的意圖，兩個人的分工明確，不管是進攻還是防守都互不幹擾，還可以利用第一球的攻勢給第二球制造□□，把丸井和切原整的沒有頭緒。沒給他們一點機會，很輕松地就拿下了比賽的勝利。
“要是桑原在比賽就不會打成這個樣子了。”打完比賽丸井悶悶不樂，如果換個搭檔就算絕對實力不如對面也至少不會像現在這樣毫無還手之力吧。
“都是丸井學長你只會進攻不會防守才會這樣的吧。”切原不服的說，“我的進攻效果絕對不比前輩你差勁。”
“你說什麽？”丸井剛要發火，幸村出聲打斷了他，“文太你要不要試試防守，如果能在網前用截擊實現防守應該是個很天才的創意吧。”
“在網前用截擊防守？”丸井低頭思索了一下幸村的提議眼前一亮，“我知道了，本天才一定會讓這個創意變成現實的。”
“那我就等著看文太你的成果了？”幸村微笑著說，“希望不會太久。”
“放心吧”
作者有話要說：
高中數學都還給老師了。。。。五個裏面選兩個這麽簡單的排列組合我想了十分鐘才寫出來，我當年數學也是考140的人啊。。。
轉機延誤了，還在飛機上。。。那個提前發了今天，怕大家晚上都看春晚不看我的小說，再說一次三十快樂(雖然我覺得過年真的好累)
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如果不出意外，立海大征戰全國的九個人都會被選進訓練營，只要能有出去參加比賽的機會他們肯定不會拱手相讓給別人。最後能不能進入比賽大名單不僅和個人息息相關相關，更關系到立海大的榮譽。
幸村在和柳反覆對比每個人的數據後安排了專門的訓練菜單，他還特意安排了花樣百出的練習賽，以便提高每個人的長處減少短板。
中島負責的部內事物的安排也都徹底移交給了低年級處理，開始專心沖刺選拔賽前集訓。反正沒有賽事和活動，這段時間正好可以鍛煉他們的能力。
這天正選會議上，幸村把低年級的新正選和預備隊員一起留下，宣布下一階段的訓練內容。
“我們要開始訓練雙打，還要和非正選一起？”切原一臉懵逼地看著對戰表，這種時候不是應該著重訓練他更擅長的單打能力嗎。
“u17世界杯出戰被選為雙打選手的可能性更大一點，所以同時適合單雙打更容易出賽。”柳蓮二解釋到，“而且這也不是雙打訓練，至少現階段不是。”
“可是山口他們的名字都是框在一起的。”丸井不解的看著名單。上面把每三個正選分成一組，每個大分組下對應著三對低年級選手，怎麽看都是交叉練習打雙打的。
“這項訓練要求你們一個人同時面對兩名選手兩個網球的進攻，訓練限時一小時。”幸村解釋自己的用意，“因為雙打比賽裏搭檔可能會出現各種各樣的意外，所以你們要習慣起獨立支撐比賽的進行直至搭檔恢覆正常。”
“還有一點需要補充，這次的訓練你們只能用基礎技能對打不能用絕招，如果不是明顯會出界的球都要去接起來。”柳蓮二說到，“這次主要是訓練你們的接球能力，不需要像正式練習賽一樣把球打到對手接不到的位置。”
“等到每個人都可以很流暢地完成這項訓練時，開始交換搭檔的雙打練習賽。”幸村很溫和地說，“其實你們也可以把這項訓練當作單打訓練來對待，到被選召之前我們都不會再安排純粹的單打訓練。”
“不安排純粹的。”仁王抓住了軍師話裏的漏洞，“那麽後期還會有其他形式的單打訓練，雙打選手也要參加？”
“當然，不過要先把這些任務完成才可以，我一定會讓你們對這次訓練印象深刻的。”幸村溫和地說，“記住不管是單打還是雙打立海大都沒有死角。”
立海大正選都是身經百戰的優秀選手，對發球機也試過同時打三球甚至是同時四球對打。而面對對手進攻，別說是比他們稍差一點的普通選手一對二，就是與他們的同伴打一對多都不會輕易敗下陣來。
但是請註意那是建立在一個球的基礎上，不管網的那一側有幾個人，出拍進攻的永遠只有一個人。只要球從那個人的球拍中飛出，就不難判斷他的落點，只是有沒有可能接到的問題。
而現在網球場上有兩個球，而發球的不再是冷冰冰的發球機，是會隨機應變的立海大部員。他們會思考，會調整進攻的方向，更會給他們的學長挖陷阱。
可不要小瞧這些普通隊員，即使是非正選只要通過了正式的隊員訓練，就能在非受迫的情況下把球打的精準力量也很足，絕對可以給正選造成很大的麻煩。
從幸村開完正選會議的第二天，這項訓練內容徹底展開。室外場地的三塊球場從晨訓到晚訓不間斷運轉，沒有球場比賽的人在室內球場做基礎練習。
這種打球要同時註意兩個球的路徑又要不間斷的奔跑沖刺，對體力和精神力的消耗絕對不只是一加一等於二一個人打兩個小時球那麽簡單。
這場三人練習真的詮釋了什麽叫做只要還能站起來就要一直打，有專人負責撿球，只要場上有一個球被打飛立刻會有新的球補充進來絕對不浪費一點時間。
在已經進行過極限體能訓練的情況下，除了三巨頭完成的還算游刃有餘。別說立海大裏面體力最差的丸井了，就連堪稱防守鐵壁的桑原一個小時下來都吃不消。
“大家的動作太難看了。”經過了和他們一樣的訓練，幸村肩上的外套甚至連一絲褶皺都沒有，“正選圍著球場跑三十圈恢覆體力吧。”
惡魔，如果立海大正選們可以反抗，他們一定異口同聲地說出這樣一句話，可惜的是他們沒有反抗的能力。以仁王為首的幾個人趕緊沖出去罰跑，生怕去晚了又被三巨頭找到理由加訓。
訓練結束，被加了各種體能訓練力量反應訓練的眾人癱在網球場休息，他們已經沒有力氣自己走到近在咫尺的部活室裏換衣服了。
“能把這些都完成的絕對不是人類。”切原癱在地上憤憤地說，“明明正式比賽裏只用一個網球就可以，也不需要一直保持肌肉興奮。”
“但是幸村他們都可以做到，赤也你還是忍一下吧。”丸井安慰他，“這種訓練還是很有用處的，至少身體素質和眼力的鍛煉很全面，而且也沒有單純跑圈那麽枯燥。”
“赤也。”幸村的聲音讓幾個人直接從地上彈起來了，“你可是立海大的王牌，雙球對打應該很容易就能做到吧，一直逃訓的毛利學長可是能打十球的。”
“開玩笑吧，部長，這種事情怎麽可能做到。”中島不敢置信地問。
雖然經過了一個小時的練習，他們已經基本知道該怎麽對付兩球練習。可是十球那種事情怎麽可能做到，基本上每個球的反應時間連0.05秒都不到，只能憑感覺去打。
“真的，而且十球對打只是國家隊一軍的最低標準。”幸村的話讓一向淡定的柳蓮二都瞪大了眼睛，“只要有一定天份再經過刻苦的訓練都可以做到。”
中島還是不相信：“那部長也可以做到嗎？”
“因為是從上個星期才開始練習的，我也就能做到和發球機對打接八球而已。”中島直接被幸村的這個也就噎到了，“我能做到的事情我相信大家都可以做到，努力和天分我們可是從來都不缺的。”
“是，部長。”幸村的鼓勵讓在場的幾個人都熱血沸騰，沒道理別人相信他們可以的事情自己卻做不到，立海大正選的毅力從不遜於任何人。
接下來的幾天，網球部的所有訓練都圍繞著三人對打進行，每個人根據自己練習的情況來調整自己的訓練菜單，加體能或者加力量練習，還沒到周末所有人就都提前完成了三球對打的標準。
表現不夠理想的人還主動要求在部活後增加練習時間，絕對不會拉在別人身後，只要還有力氣站起來他們就要一直練習下去，以至於每天三巨頭都要留下幫忙把部員們送回家。
低年級生在看到前輩們如此努力之後也自覺加大了自己的訓練量，他們可不想被前輩們拉下太多甚至還有很多人以超過前輩們為目標，求勝心這種東西在立海大網球部可是從來都不缺的。
在每個人都能熟練掌握四球的時候，幸村終止了這項訓練的進行，改為訓練他們的雙打思維和在球場上對突發情況的隨機應變能力。
集訓營都是從全國挑選最優秀的網球選手出國參加比賽，即便是需要雙打選手，按照選拔的一般習慣肯定是以單打能力決定出賽名單。
雙打上肯定會有原雙打選手重新組合或者直接讓兩個單打選手上去比賽的情況出現，這時候就要求每個人都要有出色的雙打意識，這一點也可以給最後的入選加分。
單打隊員要習慣雙打的戰術配合，了解雙打各種交換位置的技術，並且能有最基本的雙打意識。想在比賽中用技術碾壓對手至少自己的雙打也要看的過去才行。
雙打隊員要能夠在各種組合中迅速找準自己的狀態，並且發揮出自己的最優戰力，換了一個隊友就萎靡不振甚至輸掉比賽是絕對不允許發生的事情。
而且這次雙打訓練還是兩個球一起打，你可以選擇一個人同時把兩個球回擊也可以兩個人一起打，但是怎麽打都必須打出雙打的效果。像那種中間畫一條線將球場一分為二拆成兩組單打的較量，在立海大是絕對不允許的。
雙打選手的確定相當簡單，九個正選加山口分成a組b組，固定的搭檔都被拆到了不同的組別，每個組五名選手可以隨機組成十種雙打組合。
訓練時兩個室內球場同時運轉，每人每天要抽取三個隊友和至少三組不同的選手對打才算結束，完全按照高中聯賽的三盤制訓練。
中島的第一次抽取的隊友是柳蓮二，他的對手則是切原和丸井組合，如果硬要算的話這兩對都是一攻一守的隊伍，全是采用澳式站位。
這場比賽的結果是毫無懸念的，盡管丸井已經盡力抓住所有的機會進攻，切原在底線的技術也算出色，可是切原並不能夠給專註網前的丸井提供太多的防守支持，反而還會搶到丸井的球。
而中島這邊依靠柳蓮二強大的技術支持可以預判到對方每個球的意圖，兩個人的分工明確，不管是進攻還是防守都互不幹擾，還可以利用第一球的攻勢給第二球制造□□，把丸井和切原整的沒有頭緒。沒給他們一點機會，很輕松地就拿下了比賽的勝利。
“要是桑原在比賽就不會打成這個樣子了。”打完比賽丸井悶悶不樂，如果換個搭檔就算絕對實力不如對面也至少不會像現在這樣毫無還手之力吧。
“都是丸井學長你只會進攻不會防守才會這樣的吧。”切原不服的說，“我的進攻效果絕對不比前輩你差勁。”
“你說什麽？”丸井剛要發火，幸村出聲打斷了他，“文太你要不要試試防守，如果能在網前用截擊實現防守應該是個很天才的創意吧。”
“在網前用截擊防守？”丸井低頭思索了一下幸村的提議眼前一亮，“我知道了，本天才一定會讓這個創意變成現實的。”
“那我就等著看文太你的成果了？”幸村微笑著說，“希望不會太久。”
“放心吧”
作者有話要說：
高中數學都還給老師了。。。。五個裏面選兩個這麽簡單的排列組合我想了十分鐘才寫出來，我當年數學也是考140的人啊。。。
轉機延誤了，還在飛機上。。。那個提前發了今天，怕大家晚上都看春晚不看我的小說，再說一次三十快樂(雖然我覺得過年真的好累)
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