第二十九章 真的可以為所欲為
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做完拉伸上跑步機之前，米皓對自己的體力還是很盲目自信的。
畢竟在他看來，自己雖然比不上程乾睿這種明顯有練過的人，但扛得住加班、當得了救急，這區區幾分鐘的熱身，誒嘿，簡直隨隨便便就能搞定。
程乾睿被米皓直胳膊細腿的外表欺騙，也認為跑一下沒問題。且他這副輕巧敏捷的樣子，讓往日精明強幹的程總智商也下線了，上手就給身為宅男的某人調了個“8”的運動速度，還鼓勵地拍拍他肩膀，笑道：“你先熱會身，我去接瓶水，晚點咱們練器械。”
米皓站在跑步機上，昂頭對他程哥笑得一臉生機勃勃：“好啊好啊！”
如果說上個月米皓用自己詮釋了什麽叫“一口吃不成個胖子”，今天則是之前的反向解讀，即“一跑變不成個瘦子”。
會所的飲水機在器械區塑膠過道的另一端，程乾睿過去給兩人的杯子接水。不過刷卡一陣的功夫，來回滿打滿算二十米的距離，轉眼再瞧，跑步機上的人已經沒了。走近點，邊上動感單車後頭倚著團軟趴趴的兔。
米皓癱軟在角落裏，可憐兮兮地猛喘氣，一雙圓圓眼濕漉漉的，捂著胸口滿臉“我不行了”的慘狀。
程乾睿：“……”
嗯，高估了，高估了。
米皓看著他程哥拿了水回來，捂著自己亂跳的心口，雙唇微張討水喝：“……呼哧……呼哧……程哥……”
程乾睿趕緊遞了米皓的水壺過去，看他喝上水，再伸手把軟綿綿的一灘肉兔拉起來，笑道：“不急，怎麽我剛走就成這樣了……哎，先別說話，喝點水再講。”
噸噸噸噸噸。
程乾睿：“……慢點喝。”
對方雙手捧住自己臂膀那麽粗的兩升裝水壺，大口大口往下咽。沒有良心的程乾睿表示，看了感覺真可愛。
當然，這種毀形象的想法，面上是不能說出來的，不然人被嚇跑就得不償失了。所以程乾睿還是很紳士地幫米皓扶著杯底，看對方胸膛猛烈起伏：“下次不調那麽快的速度了，先隨便走一走。感覺你吃不消。”
米皓聽了他的話猛點頭：“……呼……呼……是的！程哥，我一跑起來真的……真的好累！”
程乾睿心道，這還能看不出來麽……
那頭米皓也覺得自己有點丟人。說來奇怪，起初半分鐘他跑得好好的，什麽感覺都沒有。結果才過了一會兒，屏幕上紅色數字計了十幾秒，他整個人就像遇到了死宅身體的臨界值一樣。不僅喘都喘不上來了，胳膊和腿也軟得沒力氣，渾身只剩下無盡的疲勞和酸痛感，仿佛剛才不是做個熱身，而是經歷了兩萬五千裏那麽遙遠……
程乾睿拍拍他，安撫道：“沒事吧。”
米皓趕緊搖搖頭，道：“可能平時不運動，一下子認真跑身體沒跟上。我先走一會好了，應該沒什麽問題。”
程乾睿應了一聲，給他重新調了速度，從2慢慢加到6。這回米皓的表現好了很多，起碼比先前喘得上氣不接下氣的可憐樣要強。待他維持快步走的頻率十分鐘左右，程乾睿慢慢給機子降下速度，最終安安穩穩地停下來。
米皓握著前頭的扶手輕喘，擡頭看程乾睿。
“感覺如何？”見他臉色還行，程乾睿笑著詢道：“行吧，應該比剛才適應一點了。”
米皓點點頭，咧嘴道：“嗯！好多了。我覺得8的速度也能跑，就是得循序漸進，剛才那一下太猛了，才吃不消。”
程乾睿探了手背貼他臂膀，道：“好像沒怎麽出汗。”
米皓也伸手摸了摸自己的臂膀和背，確實只發熱，沒怎麽淌汗。對程乾睿道：“好像還真是這樣誒程哥。不過我本來就不太出汗，除了天氣悶的時候還容易點。工作後有空調嘛，冬天不冷夏天不熱的，我還不怎麽運動……都忘記這回事了。”
程乾睿聞言道：“等天氣熱了，多來這裏幾趟。”又道：“已經跑了一會了，咱們做點其他的吧。你最想練什麽？這裏器械足夠，應該可以找到輔助器材。”
米皓想了想，摸摸自己明顯有點軟的肚子：“……腹肌。”
程乾睿順手捏了把。
米皓：“……”
程乾睿回味了一下嫩軟的手感，語氣正直到仿佛剛才捏人的不是自己：“嗯，走吧。”
經過幾個深蹲架、羅馬椅，程乾睿把米皓領到一臺放平的機械前，介紹道：“這個是腹肌板，等會腿勾前面，上半身仰臥起坐就行，效果應該可以的。”
米皓左看看右看看，覺得它也就是個寬點的條凳，很好奇地問程乾睿：“程哥，這個很有用嗎？”
程乾睿撩起T恤，腹肌輪廓若隱若現。
媽耶。
現身說法加男色誘惑，米皓立刻仿佛打了雞血：“練！”
然而他向來記吃不記打，短短幾分鐘，已經忘記了之前跑步機的慘痛教訓，躺下去用腿勾住前面的橫杠，在程乾睿微微托著後腰的前提下快速地做了十個卷腹。
然後。
米皓慘叫：“啊啊啊啊啊好疼啊程哥我不行了我真的好疼啊嗚嗚嗚！”
程乾睿右掌直接貼住他的腰：“不許睡下去，就這樣休息十秒。”
什麽？只有十秒？？？？
“十，九，八……三，二，一……起來。”
中間的幾個數呢程哥？？？？？
程乾睿把手一收：“繼續。”
米皓：“……嗯……”
米皓：“……呼哧……呼哧……”
米皓：“程哥……嗯……真的好累啊，不行了……”
程乾睿笑笑：“程哥不累。”
米皓：“……”
啊。
我米皓就是死，死公司，被倪夢按在辦公室裏懟，都不會再來健身房第二次！
肉兔摸著酸痛的肚肚，委委屈屈地做卷腹。
半分鐘後，程乾睿坐到他身後，伸手給米皓揉背和後腰：“好了，休息。”
米皓：“！！！”
程乾睿把水壺遞給他：“不要發嗲，有效果的，好好練。”
米皓：“嗯……嗯。”
程乾睿了不起啊？？？？？
米皓內心亂撞到鼻青臉腫的小鹿告訴他，Sorry啊先生，暗戀對象真的了不起，真的可以為所欲為。
誒嘿，還要來，還要來。
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程乾睿趕緊遞了米皓的水壺過去，看他喝上水，再伸手把軟綿綿的一灘肉兔拉起來，笑道：“不急，怎麽我剛走就成這樣了……哎，先別說話，喝點水再講。”
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程乾睿拍拍他，安撫道：“沒事吧。”
米皓趕緊搖搖頭，道：“可能平時不運動，一下子認真跑身體沒跟上。我先走一會好了，應該沒什麽問題。”
程乾睿應了一聲，給他重新調了速度，從2慢慢加到6。這回米皓的表現好了很多，起碼比先前喘得上氣不接下氣的可憐樣要強。待他維持快步走的頻率十分鐘左右，程乾睿慢慢給機子降下速度，最終安安穩穩地停下來。
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“感覺如何？”見他臉色還行，程乾睿笑著詢道：“行吧，應該比剛才適應一點了。”
米皓點點頭，咧嘴道：“嗯！好多了。我覺得8的速度也能跑，就是得循序漸進，剛才那一下太猛了，才吃不消。”
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米皓慘叫：“啊啊啊啊啊好疼啊程哥我不行了我真的好疼啊嗚嗚嗚！”
程乾睿右掌直接貼住他的腰：“不許睡下去，就這樣休息十秒。”
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米皓：“……嗯……”
米皓：“……呼哧……呼哧……”
米皓：“程哥……嗯……真的好累啊，不行了……”
程乾睿笑笑：“程哥不累。”
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半分鐘後，程乾睿坐到他身後，伸手給米皓揉背和後腰：“好了，休息。”
米皓：“！！！”
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米皓：“嗯……嗯。”
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